Шта да радите када вам неко јако недостаје - Септембар 2022

  Шта да радите када вам неко јако недостаје

После изненадног одласка особе из вашег љубавног живота, буди то љубав твог живота или неко са ким сте тек почели да градите будућност, одједном у вама зјапи рупа коју осећате сваким влакном свог бића.



Изгубили сте вољу за животом, а камоли да радите било коју од оних свакодневних ствари које људи раде у свом свакодневном животу.

Нема смисла да идете напред, јер сте управо изгубили онога који вас је натерао да идете даље када нисте осећали да можете. Шта сад? Ко ће учинити да се осећате јаким када сте најкрхкији?





Отуђујете се од друштва и нисте вољни ни да примате телефонске позиве, осим ако нису од њега.

Упадате у овај бескрајни круг самосажаљења, ваљате у очају и осећате се као да се тај осећај никада нећете вратити. Ви дубоко патите од сломљено срце и не постоји време које би вам могло помоћи да се опоравите.



Али ово је погрешан начин да се ствари раде! Разумем овај осећај, као и многе жене тамо, али ако себи не дозволите времена да се излечите и кренете даље, то ће вас дубоко оштетити осим ако себи не дозволите да то обрадите на здрав начин.

Ова врста депресије је веома опасна, јер све што вас тера да пожелите је да се увучете у рупу и да у догледној будућности не ступате у контакт са људима.



Сваког дана, неко на овом свету пролази кроз оно кроз шта ви тренутно пролазите. Знам да ово не звучи охрабрујуће, али поента је да ако сви други могу да прођу кроз то, можете и ви.

Садржај Прикажи 1 Заљубити се је превише лако, али одржавање и неговање здраве, срећне везе представља изазов. два Не плашите се да изразите себе и осетите сва она непријатна осећања која вас муче. 3 Покушајте да се полако вратите својој рутини, али немојте се превише присиљавати. Беби кораци. 4 Одаберите активност по свом укусу која ће вас заокупити и одвратити од негативних мисли. 5 Организујте своје време тако да сваки дан буде испуњен стварима које треба да урадите. 6 Урадите нешто узбудљиво што никада раније нисте радили. 7 Напишите како се осећате и пренесите своје емоције на папир. 8 Уместо да се фокусирате на тугу, фокусирајте се на сва добра времена која сте имали. 9 Ви сте нечији разлог да будете срећни, па зашто не бисте били свој?

Заљубити се је превише лако, али одржавање и неговање здраве, срећне везе представља изазов.

Морате бити у стању да контролишете своје емоције ако желите да уживате у дуготрајној вези или да издржите сломљену уздигнуте главе.

Највише мучан осећај након неочекиваног раскида је скоро опипљив губитак система константне подршке који сте имали око себе.



Дакле, ево неколико корисних и корисних савета о томе како да се носите са недостатком и преживите са нетакнутим срцем и очуваном вером у љубав.

Не плашите се да изразите себе и осетите сва она непријатна осећања која вас муче.

  Шта да радите када вам неко јако недостаје

Признајте себи да је заиста готово, а затим се изразите на најбољи начин на који знате. Плачите колико год вам је потребно, разговарајте са људима од поверења и немојте бежи од ваше емоције.



Разговор о својим осећањима и њихово изражавање у нади да ћете се опоравити ублажава напетост и помаже вам да се осећате боље и оздравите.

Не бежите, пијте своје проблеме или се преједајте. Ово је управо супротно од онога што би требало да радите управо сада.



Дозволите себи да се излечите тако што ћете о томе разговарати у свом унутрашњем кругу најближих људи и осетите сваку емоцију која вас обузима. То је први корак ка томе да се поново осећате добро.

Покушајте да се полако вратите својој рутини, али немојте се превише присиљавати. Беби кораци.

Покушајте да се не удаљавате превише од људи, јер то само продужава тугу и процес лечења.



Вратите се послу и својим хобијима, дружите се са пријатељима као што бисте иначе, али не радите ништа што вам одузима превише енергије или воље.

Ако се отуђите на дужи временски период, изгубићете сваку вољу да изађете из овог стања и сваким даном ће вам бити теже вратити се на место наде и моћи.

Обавезно останите у контакту са људима. То је ваша највећа нада да пребродите ово.

Одаберите активност по свом укусу која ће вас заокупити и одвратити од негативних мисли.

То може бити једноставно као читање књига, сурфовање интернетом или писање, али може значити и проналажење нечега што распламсава страст у вама и тера вас да изађете из куће.

Можете се бавити неким спортом, било да је то кошарка, тенис или одбојка, или се можете придружити теретани или ићи на часове јоге.

Шта год да изаберете, то ће несумњиво учинити вашу главу много јаснијом, а тело јачим. Аутоматски ћете се осећати милион пута боље када се упустите у активност у којој се осећате добро.

Поента је да ублажите све мисли које вам пролазе кроз главу о вама вољени тако што ћете учинити нешто здраво и позитивно за себе.

Организујте своје време тако да сваки дан буде испуњен стварима које треба да урадите.

  Шта да радите када вам неко јако недостаје Покушајте да не остављате празно ни у једном тренутку у дану, јер ће то само погоршати ваше емоционално стање јер ће вам омогућити да размишљате о њему и да се увлачите у негативне мисли, очај и самокритичну интроспекцију.

Подсетићете се колико сте пропустити га и вероватно ћете поништити све оне здраве, позитивне ствари које сте радили за себе да би вам помогли да наставите даље.

Када се пробудите сваког јутра, потрудите се да тачно знате како ће вам дан бити испуњен док не одете у кревет те вечери, било да је то посао, послови, хоби или дружење са пријатељима. Организујте своје време мудро и побрините се да оставите места за све горе поменуте ствари, јер ће онемогућавати гурање и размишљање о негативним мислима.

Урадите нешто узбудљиво што никада раније нисте радили.

То може бити мала промена, као што је промена фризуре, нова гардероба или одлазак на масажу целог тела у локални спа центар.

Али то такође може бити нешто попут реновирања вашег стана, добијања новог, смелог, узбудљивог хобија који ће вас изазвати да урадите нешто за шта никада нисте мислили да бисте могли, или да пронађете нова места за одлазак и изласке на кафу са девојкама.

Шта год да одаберете биће добро за вас јер ће учинити да се осећате свеже и независно и вратиће вас на старо пре него што мислите.

Натераће вас да видите колико може бити добро без ове особе, само ако дозволите себи да то видите. И са сваким даном који пролази, вољним радом на томе да будете бољи и радећи ствари које ће вам помоћи да тамо стигнете, корак сте ближе потпуном опоравку.

Схватићете да се ваш живот може потпуно наставити без њега и да сте савршено способни да поново пронађете себе и живите свој најбољи живот.

Напишите како се осећате и пренесите своје емоције на папир.

Када вам неко толико недостаје, позабавите се својим осећањима. Ако иначе не пишете дневник, узмите свеску и кад год вас негативне мисли прогутају, прибегните писању.

Испуштајући та осећања напоље, ослобађате се тих срцепарајућих мисли у себи тако што ћете их сместити негде безбедно где вам неће моћи толико сметати.

Када све то испустите, осетићете олакшање јер сте се носили са својим емоцијама на најбољи начин на који сте знали и учинили сте нешто позитивно за себе.

Можете га чак упутити дотичној особи, а затим га сачувати негде где само ви можете да га пронађете, тако да можете поново да га прочитате када се та осећања врате.

Уместо да се фокусирате на тугу, фокусирајте се на сва добра времена која сте имали.

Где год да се ова особа тренутно налази, несумњиво је да вам много недостаје.

Али уместо да се фокусирате на сву тугу која окружује његов одлазак, подсетите се свих добрих тренутака које сте имали заједно.

Размислите о томе како вам је било добро док је трајало и какав је невероватан део вашег живота био он. Ово ће вам помоћи да видите да није све било узалуд.

Он је био значајан део вашег живота који вас је усрећио неко време и то не бисте променили за свет, зар не?

Замислите то као заиста сјајан део вашег живота који се завршио и сада је време да пронађете нови разлог да будете срећни.

Не мора чак ни да буде значајан други, ти су довољан разлог да будете срећни. Ви сте невероватни, паметни, самоуверени, амбициозни и љубазни.

Ви сте нечији разлог да будете срећни, па зашто не бисте били свој?

Подсетите се колико сте били срећни са својим животом без ове особе и схватићете да поново можете бити тако срећни.

Само пустите себе да прво прођете кроз овај низ емоција и брзо ћете се вратити на тог коња. Као и увек.

Будите захвални на прилици коју сте имали да осетите како сте се осећали са њим и научите да није суђено да све ствари трају.

Поново ћете наћи своју срећу и тек тада ће она бити заувек. Имајте мало вере у себе и добре ствари ће вас пронаћи, као и увек.

  Шта да радите када вам неко јако недостаје