Прочитајте ово када се осећате као да једноставно више не можете - Април 2023
“Не могу више” . Колико пута вам је ова реченица прошла кроз главу у последње време?
Ако вам то ваш унутрашњи глас често говори, то значи да пролазите кроз неке лоше ствари у свом животу.
Можда сте сломљеног срца, издани, разочарани или само уплашени или забринути шта ће вам сутра донети.
У сваком случају, дошли сте до тачке прелома и не видите излаз.
Осећате да је ваша једина опција да потпуно одустанете јер једноставно не можете више да издржите, колико год покушавате.
Па, дошли сте на право место јер ћете прочитати неке ствари које ће вам помоћи да пребродите овај период.
Неке ствари које ће вам помоћи да видите да сте јачи него што мислите и које ће вас уверити да ћете преживети, без обзира на све.
У реду је осећати се овако
Прва ствар коју треба да запамтите је да нисте слаби јер се осећате као да више не можете.
Нема потребе да то радите потиснути своје емоције или да побегне од њих, претварајући се да је све у реду, а очигледно није.
То не значи да треба да дозволите да вас овај осећај дефинише. Не би требало да дозволите да вас потпуно прогута, али морате то да прихватите.
Никада не кривите себе што сте преплављени, јер је све то део живота и само показује да сте људско биће, од меса и костију. Уместо да осуђујете себе, опустите се и опустите се.
Престаните да се поредите са другима
Други ствар коју треба да престанете да радите кад год пролазите кроз нешто попут овога упоређујте се са другима.
Иако сви изгледају као да су срећни и као да имају своје срање у сваком тренутку, верујте ми да је истина сасвим другачија јер ствари обично нису онакве какве изгледају.
Заборавите на друштвене мреже јер они не представљају нечији живот заиста.
На крају крајева, почните од себе – постављаћете слике или видео записе о себи само када се добро забављате и вероватно не делите своје кварове са остатком света.
Само запамтите да сви водимо сопствене битке и да се боримо са својим унутрашњим демонима, чак и када то не показујемо другима. Немате горе од свих око вас - само изгледа да је тако.
Дакле, уместо да гледате људе око себе и дозволите им да одреде вашу вредност, фокусирајте се на себе.
Фокусирајте се на то да постанете најбоља верзија себе и никада не покушавајте да будете неко други.
Ово неће трајати вечно
Све кроз шта тренутно пролазите је само привремено. Овај бол и незадовољство које можда осећате нису трајни и неће трајати вечно.
Знам да сте убеђени да никада нећете излечити и да ћете остатак живота провести заробљени у овом бескрајном кругу негативних емоција.
Очајни сте и безнадежни и не видите никакво светло на крају тунела.
Али уверавам вас да ће доћи. Размислите о свим временима када вам је било горе него данас.
И шта се догодило? Увек се све решавало на овај или онај начин, зар не?
Преживео си све своје тешкоће и успео си да решиш све своје проблеме. Иначе, данас не бисте били овде, зар не?
Размислите о свим временима када вам је било боље него данас. Та времена ће поново доћи, уверавам вас.
Време лечи све ране
Знам да сте ово чули милион пута раније, али то је заиста истина. Чак и ако сада не размишљате на овај начин, време пре или касније лечи све ране. Само морате дати довољно времена.
Прекинули сте а дугорочних односа били сте уверени да ће трајати цео живот? Налазите се усред породичне кризе или имате проблема у каријери?
У сваком случају, поента је да се осећате као да сте ударили у зид од цигле. Осећате се као да сте заглављени и да не видите излаз.
И не само то – као да је ваш емоционални бол постао физички.
Све време се осећате анксиозно и депресивно и уверени сте да ово стање никада неће нестати.
Па, дозволите ми да вам кажем једну ствар — шта год да је разлог вашег сломљеног срца, излечићеш пре или касније.
Све у животу пролази, укључујући и лоше ствари и ниједан емоционални бол није трајан.
Заиста постаје боље, само имајте вере
Ево још једне фразе коју сте чули много пута, али то је нешто на шта морате да се подсетите сваки пут када осетите да више не можете да издржите. Ствари ће бити боље, обећавам вам то.
Не могу вам тачно рећи како и када, али решење за оно са чиме се сада суочавате ће доћи када га најмање очекујете. Само верујте и верујте у себе.
Запамтите, оно што одражавате је оно што привлачите. Дакле, уместо да дозволите да вас све ове негативне мисли потпуно прогутају, потрудите се да размишљате позитивно, иако се то у овом тренутку чини немогуће.
Репрограмирајте свој начин размишљања и унесите оптимизам у свој живот.
Чак и када се осећате као да сте на најнижем нивоу, верујте у боље сутра јер ће вам то дати ментална снага морате устати од свега овога.
Довољно сте јаки да се носите са овим
Понављајте за мном: Ја сам јак. Ја сам моћан. Ја то могу. Не постоји ништа и нико ко може да ме освоји. ја ћу излечити. Преживећу. Бићу бољи и наћи ћу пут до спасења.
Не, ово није само нека бескорисна мантра и све је само не срање.
Знам да то сада не видите, али стварно сте довољно јаки да се носите са свиме што вас обара.
Ово није ништа друго до тест ваше снаге. А ти ћеш то проћи.
Једног дана, све ово ће бити само лекција
Кад год се запитате зашто морате да пролазите кроз све ово када очигледно нисте урадили ништа да бисте заслужили ову срчану бол, сетите се да се све у животу дешава са разлогом и због већег разлога.
А овај груби део кроз који тренутно пролазите служи да вас научи вредној лекцији.
Можда ћете научити да искључите неке токсичне људе из свог живота. Или важност самољубља.
Можда ћете научити да коначно видите сопствену вредност и све за шта сте способни.
У сваком случају, чињеница је да ћете једног дана гледати на овај период из даљине и бићете захвални што се то догодило.
Бићете поносни на сваки од својих емоционалних ожиљака јер ћете видети да вас је сав овај бол који сте искусили обликовал да постанете особа каква сте данас.
Једног дана ћете бити срећнији него што сте икада замишљали. А када тај дан дође, ценићете ту срећу јер ћете знати да сте морали да прођете кроз трње да бисте стигли до звезда. И видећете да је све ово вредело.
