Опоравак након раскида: 7 обећавајућих начина да се вратите на ноге - Септембар 2022

  Опоравак након раскида: 7 обећавајућих начина да се вратите на ноге

Опоравак након раскида , посебно након дуготрајне, значајне везе, је напоран процес који се често поткопава и стога озбиљно убрзава.



Можда је један од разлога за ово необично одбацивање озбиљности романтичних раскида чињеница да су они толико универзални и да људи отворено говоре о њима, као да је то само још једна нормална свакодневна појава.

У ствари, то је трауматичан догађај у животу било ког појединца и чињеница да се дешавају чешће него што би се очекивало не чини прихватљивим гурнути своју тугу под тепих и одмах очекивати да се с тим заврши.





Никада није у реду умањити нечију тугу и тугу док се носите са тешким раскидом, јер баш као и ви и ја, свако има право на своје емоције и свој процес излечења, без обзира колико дуго траје.

Опоравак након раскида често захтева више снаге него што је та особа у стању да призове у том одређеном тренутку, тако да увек треба да водимо рачуна о томе.



Живот је довољно тежак такав какав јесте, па ако се особа носи са тешким раскидом, а ипак нађе храбрости да сваког јутра устане и крене у напоран дан, треба јој аплаудирати, а не критиковати.

Без обзира да ли је то био пријатељски раскид или не, процес опоравка је ипак исти.



Романтичне везе изазивају најинтензивније емоције у човеку, а те емоције се не могу објаснити никаквом логиком.

У љубави нема правила, само свеобухватна осећања наклоности и оданости.

  Опоравак након раскида: 7 обећавајућих начина да се вратите на ноге

Та осећања су веома дубока и временом постаје немогуће замислити како сте икада живели без њих.



Они одузимају размишљање и моћни су и чине живот десет пута смисленијим.

Дакле, сасвим је нормално да губитак нечега такве величине оставља особу са дубоком рупом у себи која се не може заменити или поправити и само чини живот неподношљивијим.

Да не спомињемо неизбежни осећај одбачености који се увлачи, без обзира на природу раскида.



Без обзира да ли сте успели да останете у пријатељству са својим бившим или не, остаје чињеница да је романтични аспект ваше везе готов и да ћете се неко време осећати одбачено и нежељено, посебно ако се раскид догоди изненада и ухваћен вас изненађење.

То је огроман ударац за нечије самопоштовање, тако да је кључно да не дозволите себи да се задржите на томе или дозволите да вас прождире више него што би требало.



После раскида , најважније је да се бринете о себи.

Само зато што ваше ране нису видљиве голим оком не значи да вас нису тако страшне ожиљке оставиле.



Због тога је важно да прођете кроз процес лечења са позитивним погледом и водите рачуна о свом уму и телу.

Током опоравка од раскида, свако ради оно што му најбоље одговара и то је више него у реду.

Познајете себе боље од било кога, па дајте себи времена потребно да то превазиђете, без прескакања било које фазе излечења или ускраћивања себи да осетите шта год да осећате.

Важно је схватити да ће овај осећај туге нестати. Питање је само када и то је нешто што само ви можете да одлучите.

Ево 7 изузетно обећавајућих и здравих начина да пребродите свој раскид и превазиђете тугу која се настанила у вашем срцу.

Опоравак од раскида: 7 обећавајућих начина да станете на ноге

Садржај Прикажи 1 1. Нека из тебе излије млаз суза не потискујући их два 2. Удаљите се од људи и окрените се свом племену који вас подржава 3 3. Останите у светилишту свог дома онолико дуго колико вам је потребно 4 4. Немојте одмах ускочити у нову везу 5 5. Почните да вежбате и гледајте како ваше тело напредује у суочавању са тугом 6 6. Када будете спремни, изађите, дружите се и упознајте нове људе 7 7. Прекините сваки контакт са својим бившим док га потпуно не преболите

1. Нека из тебе излије млаз суза не потискујући их

  Опоравак након раскида: 7 обећавајућих начина да се вратите на ноге

Туга је попут темпиране бомбе у вашем телу. Знате да је ту, откуцава и полако вас чини све јаднијим сваким даном.

И док не дозволите себи да „експлодирате“ емоцијама које се гомилају у вама, никада се нећете истински излечити и кренути напред.

Нека ти сузе теку. Пустите своје емоције на видело.

Осетите своја осећања, а да себи ништа не ускраћујете.

Пустите све то напоље, јер ћете само тако ослободити своје тело негативних емоција и оставити места за нове, позитивне.

Ако допустите да се све то изгради у вама и одбијете да то испустите, ризикујете да уништите своје ментално здравље и неограничено продужите процес опоравка од раскида.

Дакле, уместо да будете срећни када све што желите је да плачете, дозволите свом телу да уради оно што треба да би поново било добро.

Те сузе ће се осушити, али прво их морате пустити да падну.

2. Удаљите се од људи и окрените се свом племену који вас подржава

  Опоравак након раскида: 7 обећавајућих начина да се вратите на ноге

Породица и пријатељи су увек добро место за почетак опоравка.

Окрените се оним неколицином поузданих особа из свог ужег круга и пустите их да вас обасипају љубављу и подршком.

Прекините везе са онима који вас чине анксиознијим и јаднијим и искористите ово као прилику да успоставите ближе везе са онима које заиста волите и да се решите токсичних и манипулативних људи из свог живота.

Они ће само исисати оно мало енергије што вам је остало, па се обратите онима који живот чине лакшим и пријатнијим.

Они су једини који су вам потребни у животу.

Ако је потребно, обратите се професионалцу за помоћ. Много је психолога који би вам могли понудити корисне савете да се вратите у игру и фокусирате се на позитивне аспекте овог раскида.

Коју год врсту помоћи да одаберете, уверите се да је она она која вам највише одговара и да се осећате подржано и саслушано.

3. Останите у светилишту свог дома онолико дуго колико вам је потребно

  Опоравак након раскида: 7 обећавајућих начина да се вратите на ноге

Док се опорављате од раскида, важно је да останете тамо где се осећате најбезбедније и као код куће.

То би могао бити ваш дом, или се можда осећате најудобније код родитеља или блиског пријатеља.

Где год кућа је за вас, немојте се осећати лоше што сте изабрали да останете тамо док не будете спремни за спољни свет.

Сада, то не значи да треба да живите у тузи у свом кревету данима узастопно.

Одлучите да ћете покушати да устанете и урадите нешто позитивно и да себи одвучете пажњу сваки дан.

Пронађите добру, утешну књигу за читање и посветите своје време томе.

Биће то веома згодан бег из вашег стварног света, где ћете заборавити на све своје невоље док сте дубоко уложени у интригантну причу.

Гледајте своју омиљену хумористичку серију.

То ће вам олакшати расположење и вратити неколико смеха у ваш живот, што ће вам заиста помоћи да се опоравите и брзо станете на ноге.

Не присиљавајте се да изађете и дружите се ако још нисте тамо.

Узмите си времена и увек запамтите да је свако на свом путу и ​​да журба може само поништити ваше напоре.

4. Немојте одмах ускочити у нову везу

  Опоравак након раскида: 7 обећавајућих начина да се вратите на ноге

Овај изненадни губитак може сада да боли, али улазак у нову везу пребрзо након раскида не може вам донети ништа добро, што вам обећавам!

Последња ствар која вам је потребна је да се вежете за другу особу пре него што решите своје емоционалне проблеме који проистичу из овог недавног, свежег раскида.

Прво се суочите са својим емоцијама. Дођите до тог срећног, здравог места где вам помисао на бившег не измами одмах сузе на очи.

Прођите кроз све фазе исцељења и обавезно посветите време само себи. Морате научити да будете сами пре него што почнете да размишљате о новом мушкарцу.

Тренутно сте у нереду. И не чините себи никакву услугу тако што ћете ускочити у нове романтичне ситуације док се још увек грчите од бола твој раскид.

Увек ће бити момака тамо и опет ћеш доћи на ред, обећавам. Само не сада.

Одмах, ти су ваш приоритет број један, па се фокусирајте на то, а остало ће доћи природно када будете сто посто спремни.

5. Почните да вежбате и гледајте како ваше тело напредује у суочавању са тугом

  Опоравак након раскида: 7 обећавајућих начина да се вратите на ноге

Вежбање је заиста фантастичан начин да се ослободите пара!

Тренутно вероватно не желите да радите много, али обећавам вам, ако одлучите да се придружите теретани и почнете да доводите свој ум и тело у форму, напредоваћете!

Не ради се о томе да имате савршено тело супермодела и да га парадирате свима у лице.

Није важно како изгледате, јер вас облик тела не дефинише.

Али долазак у форму ће сигурно бити велики плус.

Када добијете осећај да бринете о свом телу и оставите све своје фрустрације у теретани неколико дана у недељи, осећаћете се подмлађено и као потпуно нова особа!

Ово ће вам вратити енергију и учинити да се први пут после дуго времена осећате живим.

То ће вам дати сврху и то здраво, што ће вам олакшати да се будите сваки дан знајући да морате нешто да разбијете.

И ускоро ћете схватити да се стари, енергични коначно враћате у живот и да тужна, уморна девојка коју познајете последњих неколико недеља нестаје без трага!

Осим тога, ваше тело ће такође бити потпуно лупање. Само кажем!

6. Када будете спремни, изађите, дружите се и упознајте нове људе

  Опоравак након раскида: 7 обећавајућих начина да се вратите на ноге

Када коначно дођете до тог места где се осећате као да можете поново да се носите са људима и да се не осећате угушено и запостављено, дозволите својим девојкама да вас извуку из лудила тако што ће вас одвести у ноћни излазак!

Нека то буде само забавно, опуштајуће време са дамама, где ћете заборавити на све своје проблеме и провести дивљу ноћ у граду.

Не размишљајте о последицама и само уживајте и останите безбрижни.

Будите отворени за упознавање нових људи. Никада не знате кога ћете на крају упознати, зато се немојте затварати.

Пијте колико год желите, плешите целу ноћ и пустите да вас онај врући момак у бару почасти пићем.

Ништа се не мора догодити ако то не желите (али потпуно може!). Поента је да оперете своје бриге и да се добро проведете са добрим људима уз пуно пића, плеса и музике.

То ће вас подсетити на стару вас и бићете охрабрени да то учините поново и пре него што то схватите, вратићете се, као да се ништа није догодило! И то је цела поента. Дакле, нека добра времена прођу!

7. Прекините сваки контакт са својим бившим док га потпуно не преболите

  Опоравак након раскида: 7 обећавајућих начина да се вратите на ноге

Неки кажу да је то могуће да останеш пријатељ са својим бившим а можда је за неке људе то заиста случај.

Али у зависности од природе раскида, препоручљиво је прекинути везе са њим док не залечите како треба.

Не дозволите да вас ваш слаб тренутак надвлада и натера вас да га позовете током посебно тешке ноћи.

Не правите планове за кафу с њим, јер ћете видети његово лице избрисати сав напредак који сте постигли током опоравка.

Будите јаки за себе и избришите његов број. Одлучите се да га се клоните у сврху вашег процеса лечења.

Само ће вам бити теже да га преболите ако га задржите у свом животу.

Заиста нема смисла да себи отежавате него што би требало.

Пребродите свој раскид без њега јер је он разлог зашто се тако осећате.

Никада се нећете ослободити бола ако га наставите пуштати у свој живот!

Па пусти га и пусти себе да се излечи. Тренутно је ваш опоравак од раскида приоритет број један, па се фокусирајте на то и помозите себи да постанете бољи.

  Опоравак након раскида: 7 обећавајућих начина да се вратите на ноге