Недостаје ми бивша и ових 12 ствари ми је помогло да ублажим свој бол - Јануар 2023

  Недостаје ми бивша и ових 12 ствари ми је помогло да ублажим свој бол

Када завршите а љубавна веза , осећате се изгубљено и немоћно. Осећаш се као да ти је цео свет пао на рамена, а ти сваки дан пуцаш.



Једна ствар која вас подсећа на њега може вас натерати да почнете да плачете и да се распаднете.

Из дана у дан пролазите кроз крај ваше везе и питате се како сте дозволили да неко има тако снажан утицај на вас.





Осећате се као да се никада нећете опоравити и да сте превише сломљени да бисте поново волели.

И живиш као живи леш сваки дан. Седите и буљите у празан простор, покушавајући да помогнете себи, али сте потпуно изгубљени у мислима вас двоје које вам непрестано јуре у главу.



И одједном, пожелите да вриштите и избаците сав свој бес.

Не желите да се понашате тако, али не можете да контролишете своје тело и своје срце. Љути сте на себе што сте тако слепо заљубљени и не можете себи да опростите што сте му дозволили да прави будалу од вас.



И тако сам се осећао када сам раскинуо са бившом. Осећао сам све те негативне ствари, али нисам могао ништа да учиним да се спасем, барем не у оним тренуцима када сам био фрустриран и хистеричан.

И морам признати да ми је требало доста времена да се поново вратим на прави пут и да почнем нормално да живим. Требало ми је неко време да се правилно излечим и да поново могу да волим.

И пошто ништа нисам знао о раскидима и процес лечења, све сам то научио тек током свог искуства.



Направио сам листу ствари које треба и не треба да радим, и то ми је веома добро функционисало. А ако је мени добро функционисало, можда ће и вама успети, па наставите да читате.

Недостаје ми мој бивши и ове ствари су ми помогле да ублажим свој бол

Садржај Прикажи 1 Правило без контакта два Негативна енергија мора да нестане 3 Бити рационалан 4 Рад рад рад 5 Ноћни излазак са пријатељима - непроцењиво 6 Отпутовао сам на место које сам одувек желео да посетим 7 Отарасио сам се депресије уз помоћ породице 8 Отарасио сам се његових ствари 9 Прошао сам кроз све фазе туге 10 Избегавао сам га Једанаест Прихватио сам оно што се десило 12 Одлучио сам да идем даље

Правило без контакта

  тужна жена седи и гледа у свој мобилни телефон



Након што смо мој бивши и ја раскинули, схватила сам да су сви моји телефонски позиви и моје поруке њему само луди ударац и да ми то уопште није функционисало.

Тако сам дошао на идеју да га оставим на миру и не тражим од њега да ми објасни зашто ме је уопште оставио.



Пратио сам правило 90 дана без контакта. Уместо тога, фокусирао сам се на своје пријатеље и породицу. И веровали или не, осећао сам се све боље из дана у дан.

Мислила сам да ћу умријети без њега у почетку и да мој живот неће имати смисла, али на крају сам схватила да сам много јача него што сам мислила да јесам.



Поново сам се осећао као пре. Могао сам да се смејем и осећам добро у својој кожи. Осећао сам да сам вредан и довољан, и да један лош човек у мом животу не значи да ће сви остали бити исти.

Дао сам себи довољно времена да прођем кроз све фазе туге и да поново станем на ноге. Сваки дан који сам живео без њега била је нова битка, али она која је од мене направила ратника.

За то време сам научио да без обзира шта ми се деси, увек могу да нађем мало снаге да се извучем из свега због чега се осећам лоше.

Негативна енергија мора да нестане

  лепа плавуша стоји на доку и гледа море

Након мог сломљеног срца, било је толико негативних емоција у мени, и требало ми је нешто што би ми могло помоћи да их пустим.

Схватио сам да сам у лошем психичком стању сваки пут када бих остао код куће, размишљајући о њему и стварима које су се могле догодити.

Осећао сам да, док сам био сам, имам довољно времена да размишљам о лошим стварима јер нисам могао да се фокусирам на позитивне.

У ствари, те позитивне сам увек узимао здраво за готово, мислећи да ће увек бити део мог живота. А када је дошао мој раскид, схватила сам да ако желим нешто добро у свом животу морам да се борим за то.

И када га добијем, морам да наставим да се борим да га задржим. Дакле, почео сам да излазим у шетње јер нисам био спреман за неке ноћне клубове и момке који ме ударају.

Проводио сам време са својим пријатељима и могао сам да разговарам са њима без страха да ће замерити моје речи.

Схватила сам да боравак напољу може да ме забави разним стварима и на тај начин ми је помогло да прођем фазе распада и много лакше преброди мој раскид.

Почео сам да се осећам боље у сопственој кожи, а свет више није био тако суморан. Могао сам да видим дугу после кише и поново сам се осећао живим.

Бити рационалан

  портрет тужне плавуше са наочарима

Знам да бити рационалан није нешто што можеш постићи два дана након што те дечко напусти, али после неког времена мораш да седнеш и организујеш тај неред у твојој глави.

Сваки раскид је болно искуство, али током мог сам себи дао довољно времена за све фазе.

Дао сам себи времена да исплачем очи и да поједем тоне сладоледа на свом каучу док гледам романтичне филмове о срећној љубави.

После тога сам се решио свих његових ствари и почео да планирам активности са новим људима. И тек када сам био довољно рационалан да размишљам о њему и мени на прави начин, узео сам све његове предности и мане, и ставио их на папир.

И на крају сам додао начин на који ме је оставио и у том тренутку сам схватио да немам никакве везе са тим типом. Схватио сам да је он само тешка лекција коју морам научити.

Научила сам да никада нећу дозволити мушкарцу да се тако понаша према мени и заклела сам се себи да ћу му недостајати када схвати шта је изгубио. И знате шта је било најгоре?

Схватио је, и молио ме је да се вратим , али никада не бих могао да будем са неким ко ме је натерао да прођем кроз све што сам прошла.

Рад рад рад

  жена седи за својим столом и чита нека документа

У том болном процесу преболевања бившег, научила сам да морам да будем заузета ако желим да спречим да мислим на њега.

Зато сам радио канцеларијски посао који ми није припадао, остајао сам до касно будан само да не мислим на њега.

Док сам радио, осећао сам се корисним и време је брже пролазило. Урадила сам све што је било у мојој моћи да ми бивши дечко престане да недостаје и морам признати да у томе успевам.

Научио сам које су моје границе и могао сам да се осећам боље у својој кожи. Имао сам живот какав сам одувек желео где сам врло брзо учио нове ствари и на тај начин сам добио кредит од својих шефова.

Сви око мене су ми говорили да треба да успорим и да се забавим, али посао је био мој одушка који сам користио сваки пут када бих се осећао Постајао сам депресиван.

И из дана у дан, задатак по задатак, успевао сам да изађем из црне рупе у коју сам упао. Опет сам могао да осетим, и живот је имао смисла.

Осећао сам да сам постао боља особа и да ме је моја тужна љубав заправо научила лекцију коју никада не бих научила да се није догодила.

Ноћни излазак са пријатељима - непроцењиво

  пријатељи на роштиљу увече

Након раскида и свих фаза туге, осећала сам да ми још увек недостаје мој бивши, али овог пута, знала сам да не недостаје он, већ идеја о њему. И одлучио сам да потпуно преокренем свој живот.

Почео сам да излазим са пријатељима (и не, нисмо причали о њему) и да се забављам. Желела сам да осетим да сам поново жива и да живот може бити леп чак и ако немаш дечка.

Научила сам да уживам у свом самачком животу и прихватила сам сваку промену која ми се тада догодила.

Постао сам богатији за толико нових људи у свом животу и упознавање са њима је било нешто што ме је свакодневно испуњавало. Схватио сам да живот има толико тога да понуди и да не треба да се знојим у малим стварима.

Схватила сам да никада у животу не треба да дозволим себи да будем толико зависна од мушкарца јер никад не знаш да ли те воли или он само игра игрице.

А такође сам схватио да ће моји пријатељи увек бити ту за мене, и да увек могу да рачунам на њих, ма колико била лоша ситуација.

Отпутовао сам на место које сам одувек желео да посетим

  жена у костиму на плажи љуља се у љуљашци

Истина је да ми још увек недостаје бивши, али то не значи да га нисам преболела. Недостаје ми у лепим тренуцима који ме подсећају на њега, али знам да он више није део мог живота и да не можемо да будемо заједно.

На пример, када смо раскинули, одлучила сам да посетим место на које сам желела да идем са њим, а када сам стигла тамо, питала сам се како би било са њим у том тренутку.

Желео сам да можемо да радимо и да тамо можемо да уживамо.

Али чињеница да сам била сама на прелепом месту није ме сломила јер сам научила да се могу само ослонити на себе и да ме људи често могу разочарати.

Чак и ако сам прошао кроз болно искуство, одлучио сам да се вратим на ноге и живим живот какав сам одувек желео.

Нисам могао да поднесем да сам закључан у соби, плачући дан и ноћ, сажаљевајући себе због свега што се догодило. Уместо тога, изашао сам и наставио тамо где сам стао.

И тог тренутка, осетио сам да сам повратио енергију и да сам поново онај стари

Отарасио сам се депресије уз помоћ породице

  седи мајка са две ћерке

У неким тренуцима након што прекинете љубавну везу, почињете да бринете да нећете наћи ниједног мушкарца и да ћете заувек бити сами. Тако се моја анксиозност претворила у тешку депресију коју још увек осећам.

у тим тренуцима сам се осећао као говно, и мислио сам да више никада нећу бити онај стари. Мислио сам да је моја последња веза убила сваку наду у мени да ћу поново волети.

Нисам ни желео да причам са момцима који су ме нападали јер сам знао како ће се завршити. Мрзела сам све мушкарце, ма колико добри били. Био сам негативан све време, а моја депресија је постајала све већа и већа.

Када су моји родитељи видели да губим наду да ћу живети, почели су свакодневно да разговарају са мном и моле ме да нађем доброг терапеута.

Након што су ме дуго молили да нађем помоћ, одлучио сам да не могу тако да живим и нашао сам терапеута који ми је заиста много помогао.

Никада нисам мислио да разговор са неким непознатим може бити толико од помоћи. После неколико сесија, осетио сам да ме брига за свој живот и да желим да исправим ствари.

И од тада до сада, још се борим битка мог живота, али осећам да правим неке промене и да су оне на боље.

Отарасио сам се његових ствари

  тужна плавуша седи крај прозора и размишља

Ухватио сам себе како размишљам о свом бившем сваки пут када бих отишао у кревет и видео нашу слику на свом ноћном сточићу. Чак и да не размишљам о њему током дана, сваке ноћи бих видео ту фотографију и поново би ми почео да недостаје.

Тада сам схватио да постоји разлог зашто ми недостаје мој бивши и да не могу да држим његове ствари близу себе. Тако сам се ослободио свега што ме је подсећало на њега и тада сам коначно могао да дишем.

Могао сам да се фокусирам на себе и на ствари које су ми биле најважније.

И то је била најбоља одлука коју сам могао да донесем јер је бити окружен његовим стварима само мучење које сам само желео да прекинем.

Схватила сам да заборављање на некога има много везе са твојим стањем ума и да је на мени да ли ћу пре или касније престати да ми недостаје бивши дечко. Схватио сам да је крајње време да вратим свој стари живот и да почнем да уживам у животу на најбољи начин.

Прошао сам кроз све фазе туге

  тужна бринета лежи у кревету

Једна ствар коју сам морао да урадим је да себи дам довољно времена да се излечим и прођем кроз сваку фазу туге како треба. Знао сам да ћу, ако кажем себи да то могу и да не боли толико, последице осетити касније.

Зато сам себи дао довољно времена и простора да прођем кроз све што ме мучи. Плакала сам. Викао сам. Била сам депресивна и хтела сам да убијем свог бившег.

прошао сам кроз све кроз шта свака жена пролази када прекине љубавну везу . Не могу рећи да није било болно јер јесте. Било је јебено лоше, али успео сам да изађем као победник.

И поред свих оних лоших ствари које су ми се десиле, успео сам да држим главу високо и да наставим да живим како се ништа није десило. Али дубоко у себи, само ја сам знао шта се догодило.

Дубоко у себи ме је болело, али сам то игнорисао. Научио сам како да живим са тим, и преживео сам слом срца.

Избегавао сам га

  бринета у кожној јакни стоји на тротоару

Најважнија ствар коју сам урадила када сам прекинула своју дугогодишњу везу је да сам избегавала свог бившег колико сам могла. Знао сам да сам рањив и да би он то могао да искористи тако што ће ме замолити да поново будем с њим.

Дакле, осећао сам да је најбољи начин да га избацим из свог система био да једноставно избегавам њега и места на која иде. Тиме сам се спасио од агоније да не знам шта да радим ако га видим и потпуно се изгубио.

Нисам ни срео наше заједничке пријатеље јер нисам желео да ми кажу како је и да ли пита за мене.

Само сам желео да будем што даље од њега и успео сам у томе. И сада када на све то гледам хладне главе, осећам да сам урадио праву ствар у правом тренутку.

Послушао сам своје срце које је већ било сломљено због њега и кренуо даље.

А данас сам срећна жена док је он и даље исто говно.

Прихватио сам оно што се десило

  портрет прелепе мислеће бринете

Знам да тренутно не желите да чујете овакве савете, али морате да прихватите оно што се догодило да бисте наставили даље. Морате знати да можете лагати себе да сте добро неколико дана, али то неће трајати заувек.

На крају ће вас све то погодити, чак и јаче од дана када се све догодило. И патићете истим интензитетом јер бол неће проћи тек тако.

Бол ће бити присутан све док не одлучите да га обрадите. А када то урадите, све ће бити много лакше.

Зато је прихватање онога што се догодило прва ствар коју треба да урадите. На тај начин ћете много лакше и много брже стати на ноге, и боље ћете зацелити.

Да нисам урадио те ствари када сам прекинуо везу, вероватно би ми још увек недостајао бивши и не бих знао шта да радим са својим животом.

Али пошто сам одмах прихватио оно што се десило, много сам се брже опоравио и сада не осећам никакве последице. У ствари, могу да се осећам као да ме је живот благословио оног дана када је раскинуо са мном, јер сам коначно могла да уживам у свом животу само када он није био ту.

Одлучио сам да идем даље

  насмејана привлачна жена шета улицом и прича на свој мобилни телефон

Ово! Ово је најбоља освета за вашег бившег и најбољи начин да се правилно излечите. Кретање даље није само покушај да се заборави шта се догодило. Чврста је одлука да не живимо депресиван и тужан живот, већ квалитетан живот за којим сви жудимо.

Када сам кренуо даље, осетио сам да живот и даље може бити леп. Видео сам многе повређене људе који су имали сличну судбину као и ја, и они су, баш као и ја, одлучили да крену даље и да забораве на све оне лоше ствари које су им се десиле.

Нећу те лагати и рећи да понекад не размишљам о свом бившем.

Има тренутака када ми недостаје бивши, али онда се пребацим на нешто друго јер знам да смо нас двоје прича која је већ завршена.

У тим тренуцима схватам да живот није само у добрим стварима. Реч је и о оним лошим. И што пре прихватите ту истину, биће вам лакше.

Када кренете даље, бирате да будете ратник, победник који је повређен, али још увек стоји са две ноге на земљи.

Ви бирате да не будете онај који је сломљен и остављен на земљи, већ онај који ће се подићи и борити за себе.

Јер ако се ти нећеш борити за себе, нико други неће. Ако нећеш да поштујеш себе, нико други неће, и најважније: ја ако не волиш себе, верујте ми, нико други неће.

Ако више обратите пажњу на ствари које вас окружују, моћи ћете да видите да уз њихову помоћ можете направити савршен живот.

Схватићете да Бог никада не затвара једна врата док не отвори друга, а ви треба да верујете да се добре ствари дешавају добрим људима.

Дакле, добар човек ће ући у ваш живот пре него што очекујете, и коначно ћете добити оно за чим сте толико жудели, баш као и ја. Добићете човека чија се љубав осећа као код куће.