Мендинг А Брокен Хеарт - Април 2023

Дакле, ваше срце је сломљено и прилично сте сигурни да никада нећете моћи да се отворите за нешто ново. Како можете дозволити себи да будете тако рањиви икада више? То је то. Предодређена си да будеш стара служавка, сама у кући са десетак мачака. Уздах.

Када вам се срце сломи, осећате се као да никада више нећете моћи да волите. Једва имате енергије да се држите свог дневног распореда. Све што желите је да се охладите у својим ПЈ-има и једете бомбоне. Али, не бојте се, постоји филозофија спасавања живота по којој треба живети.

Ако треба да буде - биће.

Ово је тачно колико је једноставно. Научите да пустите љубав да оде, знајући да ће се веза вратити, ако је суђено да буде, а ако не, то је на боље, кључно је. Међутим, постоје и неки једноставни кораци које морате предузети да бисте успешно прешли на другу страну. Ако их пратите, биће лакше прећи на прихватање и на боље место ментално и емоционално. Биће лакше дозволити себи да се излечи.

Прођите кроз то, а не око њега. Једини начин да се истински излечите је да дозволите себи да у потпуности разумете шта се догодило да је довело до прекида партнерства. То значи да прихватате оно што сте могли, а шта нисте могли да промените. Али, не задржавајте се на овим стварима. Они уче лекције. Правећи грешке, разумемо како ћемо следећи пут то учинити другачије. Признајући како нас је друга особа повредила и да постоје одређене ствари које не можемо да контролишемо, боље разумемо које особине не желимо у будућој вези.

Учини све за свој циљ. То је стара изрека која има велику тежину. Сигурно ћете се осећати ужасно након што се веза заврши. Ово није нешто чега би се требало стидети - савршено је природно. Међутим, фокусирање на позитивно размишљање помоћи ће привлачењу позитивности. Покушајте да усредсредите своје мисли на оптимистичне атрибуте живота и будите захвални на њима.

Поново пронађите и уживајте у својој независности. Сјајно је знати да те неко други воли. Још је боље имати искрену љубав према себи. Ако се овај осећај изгубио у преводу када сте били превише заузети давањем себе другој особи, пронађите га поново. Важно је да размислите о својим снагама и разлозима због којих сте вредни праве љубави.

Вежбајте свесно размишљање и осећање. Радите на томе да останете у садашњости, а не да се превише фокусирате на будућност или боравите у прошлости. Садашњост је ту, сада, и неће чекати. Постоји обиље лепоте коју треба научити да ценимо у сваком тренутку који нам је дат. Не дозволите да садашњост прође непризнато. Треба дозволити да постоје све негативне мисли које се увуку без осуђивања. Међутим, коришћење когнитивних бихејвиоралних концепата како би се они претворили у позитивнија размишљања помоћи ће процесу излечења.

Рецитујте позитивне афирмације. Говорећи о позитивности, рецитовање афирмација је одличан начин да побољшати самољубље и променити начин на који размишљамо на неодређено време. Направите листу свега што волите код себе и референцирајте ово онолико често колико је потребно. Непрестано додајте томе. Када заиста застанете да размислите о томе, схватићете колико тога имате да понудите. И нећете тако брзо дати све ово.

Идите са током и имајте отворен ум. Покушајте да се не затворите у свет око себе. Емитујте позитивност, али и останите довољно отворени да је примите. Шансе су да сте били отворени ментално и емоционално први пут када сте се заљубили у неког другог. Дозволите себи да и даље будете отворени и пријемчиви према другима. На овај начин, неко ко је вредан све љубави коју још увек морате да пружите биће привучен вама када за то дође време.

Прва ствар коју треба запамтити је да нико не заслужује да вам одузме срећу и нико то не може учинити осим ако му ви то не дозволите. Ово је твоје путовање. Не ради се о било коме другом – фокус мора бити на себи, исцељивању изнутра према споља. Проћи ћеш кроз ово! А када то урадите, схватићете да се све дешава са разлогом. Држи се.