Како пустити све: 12 тајни крајње слободе - Септембар 2022

  Како пустити све: 12 тајни крајње слободе

Пошто нема смисла да вас питам колико пута сте пожелели да можете пустити од свега , почећу са следећим:



Колико пута сте се затекли да то мислите трава је зеленија са друге стране ограде?

Колико пута сте били љубоморни на некога ко има нешто што ви немате, кривили друге или жалили због нечега што сте требали или нисте требали учинити?





Кладим се да је један превише. Зато што смо људска бића и у нашој је природи да жудимо за нечим што немамо, да кривимо друге када ствари крену наопако и да кривимо себе за недостатак храбрости.

Добијамо ожиљке болна искуства , сведоци смо нашег вољене нас повреди, и ми проведемо половину живота у процес лечења .



Иако знамо да нема смисла да се мучимо, још увек имамо Тешко време пуштајући све то.

Уместо да живимо у тренутку – фокусирајући се на оно што је пред нама и на огромне могућности и прилике – бирамо да се боримо у биткама које смо већ изгубили.



Ми бирамо да се трудимо да променимо ствари које се не могу променити већ само прихватити.

  жена која стоји близу воде током дана

И то је лепота пуштати .



Кад ти нешто смета, а не пусти, нека иде , прогања вас и постаје део ваше свакодневице.

Спречава вас да у потпуности доживите садашњи тренутак и постављајући своје потребе, благостање, и срећа у Прво место .

„Неки људи верују да постоји држање и држање знаци велике снаге .



Међутим, постоје тренуци када је потребно много више снаге да се зна када треба пустити а онда то уради.” – Анн Ландер

Отпуштање везаности и искорачивши из свог зона удобности су неки од најтеже ствари које ћете икада учинити у животу, али и од најхрабријих и неопходних за ваш лични развој (и емоционална брига о себи ).



Могли бисте да проведете половину свог живота чекајући да се ствари промене, само да бисте схватили да нисте чекали већ губили своје драгоцено време. Живети значи плакати, смејати се, псовати, плесати, али значи и живети ПУСТИТИ .

Прошња, чекање и размишљање су највећи непријатељи праве среће и достизања вашег правог потенцијала, док процес пуштања је једини пут ка крајњој слободи и лакши живот !



Садржај Прикажи 1 Овај пут захтева од вас да отпустите СВЕ да бисте постигли БИЛО ШТА два 1. Отпуштање везаности које изазивају зависност 3 2. Отпуштање жеља које конзумирају 4 3. Отпуштање пресуде 5 4. Отпуштање нереалних очекивања 6 5. Отпуштање прошлости 7 6. Ослободите се потребе да имате контролу 8 7. Отпуштање планова и циљева 9 8. Отпуштање бола 10 9. Отпуштање будућности Једанаест 10. Ослободите се поређења 12 11. Отпуштање беса 13 12. Отпуштање страха 13.1 Да бисмо вам помогли да покренете процес, ево неколико инспиративних цитата о отпуштању: 14 61 цитати за отпуштање који ће вам помоћи да откључате крајњу слободу петнаест Отпустити све значи пронаћи себе!

Овај пут захтева од вас да отпустите СВЕ да бисте постигли БИЛО ШТА

1. Отпуштање везаности које изазивају зависност

  плавокоса жена која седи на земљи и гледа у воду

Људска бића су ожичени за повезивање са широким спектром „ствари“, од људи до објеката. Ми заљубити се својим очима и ми се заљубљујемо у туђе чудности и мане.

Заљубљујемо се у лекове, лекове, лекове, одећу и обућу због којих се осећамо боље.

Када смо луди за нечим или неким, већину времена проводимо сањајући о томе. Маштамо о томе како би било да пољубимо ту једну особу и осетимо топлину њених руку око нас.

Ако не поседујемо тај један предмет наше жеље, сањаримо о тренутку када ћемо га коначно освојити или купити.

Уверавамо се да је бити са том једном особом или имати тај један објекат управо оно што нам недостаје у животу. Мислимо да су то кључ за постизање истинске среће.

Када доживљавамо неузвраћену љубав или проводимо што више времена са предметом наше жеље, развијамо приврженост зависности.

Фокусирајући се само на ту једну ствар, занемарујемо друге аспекте нашег живота јер мислимо да бисмо се без тога осећали јадно.

Истина је да постајемо зависни од особа и ствари јер покушавамо да попунимо празнину - да надокнадимо нешто што нам недостаје дубоко у нашој души.

Пуштати везаности зависности је а брига о себи метод који ће вам дати довољно простора и времена да размислите о томе шта вам заиста недостаје.

То ће вам помоћи да пронађете праву срећу у себи, јер је то једино место где је можете пронаћи.

2. Отпуштање жеља које конзумирају

  жена која стоји у близини биљака током заласка сунца

Колико сте често зурили у тај један комад одеће у продавници и размишљали да ли да га купите или не. Иако дубоко у души знате да вам не треба, ипак га купујете. Зашто?

Јер ти то ЖЕЛИШ. Желите ту једну кул мајицу, панталоне, пар ципела, хаљину, маскару, само тако. И акценат је укључен желећи то, ака жељан то.

Наше жеље нас често наведу да верујемо да нам је потребна одређена ствар и без ње никада нећемо бити срећни.

Савремени медији нам суптилно шаљу поруке да никада нећемо бити лепи ако не купимо онај један руж који су рекламирали познате личности или модели.

Или ако не купите тај магични тигањ који се рекламира на ТВ-у, осећаћете се јадно до краја живота кувајући на обичном тигању. И тада се наше жеље активирају!

Почињемо да желимо и желимо све ове ствари, иако нам већина њих није потребна. Наша потрошна природа нас поробљава да верујемо да је једини пут до осећаја задовољства пут прекомерне куповине.

Уместо да контролишемо оно што желимо и што нам је потребно, ми дозвољавамо жељама да контролишу нас. И тада постају токсични. Тако пуштати од њих је један од неопходних корака за доживљај коначне слободе!

Такође видети: Шта је права срећа (и тајне за постизање ње)

3. Отпуштање пресуде

  жена која седи на литици и подиже обе руке

Осуђивање других људи постало је популаран хоби у нашем друштву. Под просуђивањем не мислим само на одлуке других људи – има још много тога.

Осуђивање укључује љутњу, стално оговарање, жаљење на ствари итд. Судити у суштини значи бити стално у потрази за сваком несавршеношћу и маном.

То је једна од најотровнијих ствари на целом свету!

Сада се поставља питање: Зашто то радимо? А одговор је: Зато што очекујемо превише од људи и/или зато што желимо да имамо контролу.

Ако неко уради нешто лоше, ми га осуђујемо, иако то нема везе са нама. Када говоримо о другим људима, пасивно изражавамо жељу да имамо контролу.

Желимо да променимо све око себе на начин на који желимо и мислимо да је исправно. Али, заборављамо да осуђивање, оговарање и стално приговарање ништа неће променити.

Заборављамо да нисмо у позицији да осуђујемо друге јер не знамо шта се тачно дешава у њиховим главама и животима.

Тхе једина особа можемо да променимо себе, и зато се не треба (само) фокусирати на промену других.

Корисни савет је увек добродошао, али суђење је нешто што би требало да избегавамо ради благостање и нас самих и других.

4. Отпуштање нереалних очекивања

  жена у црној кошуљи стоји на отвореном

Знате да је ваш партнер тотални неромантичар, али и даље очекујете да ће вас обасипати великим романтичним гестовима. А када то не ураде, бићете увређени и разочарани.

Очекујете да људи кажу оно што заиста желите да чујете, желите да вреднују исте ствари као и ви, и рачунате да ће се понашати на одређени начин. Када то не ураде, почињете да се осећате љуто, љуто и издано.

Али, да ли је заиста реално све то очекивати?

Наравно да не. Имајући нереална очекивања од наших вољене , пријатељи, или чланови породице значи стално очекивати од њих да ураде и кажу све што ми желимо. Овде је оперативна реч нереално .

Време је да отворите очи и развијете разумна очекивања уместо нереалних. То ће вам уштедети тоне живаца, времена и невоља.

Када знате да је оно што очекујете од других разумно, онда су шансе да ће ваша очекивања бити испуњена.

Пуштати нереалних очекивања значи да се спасите од тог света заблуда у коме сте већ неко време заглављени. То значи стварање новог где поздрављате слободу и ослобађате се живота у фантазији!

5. Отпуштање прошлости

  жена у црној кошуљи седи на стени

До пустити прошлости значи да пустити ствари које не можете променити. Све што сте рекли или урадили, ваше сузе, срећни тренуци и они мање срећни припадају прошлости.

Твоји сломови, разочарења, бол и разне тешкоће десили су се с разлогом. Они су вас обликовали у особу каква сте данас. Постали сте храбрији, јачи и мудрији.

Дакле, размишљати о прошлости и желети да је промените значи желети да промените себе. А то није могуће. Ништа се у животу не дешава случајно и управо сте тамо где треба да будете у овом тренутку.

Размишљање о прошлости или брига о будућности спречава вас да живите свој живот пуним плућима и уживате у свакој секунди свог драгоценог времена.

До пустити прошлости понекад значи да пустити некога кога волите, што није лако учинити. Али, неопходно је.

Пустити од њега ако знаш да те је узео здраво за готово и да те није могао усрећити. Пустити од ње ако знаш да она није права за тебе.

Када ти пустити од свих ствари које вас спречавају да уживате у садашњости, ви ћете пустити огромног терета који вас је спречио да научите да летите у будућност.

6. Ослободите се потребе да имате контролу

  жена у сивом џемперу седи на бетону близу воде

Ако сам једну ствар научио током свог скромног живота, то је следеће: Живот је неизвестан. Пун је успона и падова, и никад не знаш шта ће се следеће десити.

Можете све да планирате до детаља, али велике су шансе да ће живот пореметити све што сте планирали.

Зашто? Јер ништа у животу није стално. Сваке секунде, минуте, сата и дана, постоје хиљаде и хиљаде великих и мањих промена којих често нисмо свесни.

Свака појединачна промена, била велика или мала, утиче на исход наших планова и приближава вас духовно буђење .

Тужна истина је да ми ништа не контролишемо пуштати од потребе да се све контролише је једини лек.

Не можемо да контролишемо шта ће се десити на нашем послу, у нашим односима, са породицом и тако даље. Можемо само да се прилагодимо, нађемо сребрну поставу и верујемо да се све што се дешава дешава са разлогом.

Када све то схватимо, живот нам постаје много лакши.

Такође видети: Ултимативни водич за Пуштати Некога кога волиш

7. Отпуштање планова и циљева

  плавокоса жена која држи цвеће док стоји у пољу

Истина је да су планови и циљеви знак одлучности и снаге и рецепт за успех. Али, понекад нас онемогућавају у једној важној ствари: Живи у тренутку.

Када се фокусирамо искључиво на све планове и животне циљеве које желимо да остваримо у будућности, често заборављамо да прихватимо садашњост.

Губимо се у сталном сањарењу о томе шта ће се догодити и заборављамо да будемо захвални за ствари које су се већ десиле.

Да бисте почели да живите у овом тренутку, будите захвални на свему што већ имате и стварајте позитивне вибрације. Понекад је потребно пустити од жеље да се постигне више.

И не кажем да треба пустити од тога заувек, али на одређено време како бисте се напунили и освежили своју перспективу.

Запамтите да срећа није у томе да имате све што желите, већ да прихватите све што већ имате у животу.

8. Отпуштање бола

  жена у црвено-белој цветној хаљини која стоји у пољу

Када нас неко повреди на овај или онај начин, природно је да осећамо бол. Мрзимо све око себе, закључавамо се у своју јазбину и гледамо Нетфлик сатима док пијано једемо сладолед и проклињемо своју судбину.

И то је сасвим у реду јер је то део процес лечења .

Али, ако се стално подсећамо на оно што нам је неко урадио и понављајући то поново проживљавамо, намерно се лишавамо слободе и среће.

Замерити се читаву вечност у нади да ћете једног дана вратити повреду коју су вам нанели изузетно је токсично за наше самопоуздање и свеукупно благостање .

Пуштати бола значи пронаћи храброст да пустити ствари које не можете променити. Не можете променити оно што се догодило, али можете променити како ћете реаговати на то.

Пронаћи свој унутрашњи мир и научити да опростите другима и себи је прави благослов.

9. Отпуштање будућности

  жена стоји на отвореном током заласка сунца

Пуштати будућности није само о пуштати планова и циљева – то је много више. Такође се ради о пуштати свих брига и узнемирених мисли о будућим догађајима.

Када стално очекујемо да ће се нешто лоше десити у будућности, смрзнути се у сопственом телу и не можемо да делујемо. Претерано размишљање је један од највећих непријатеља свих људско биће .

То је када сте убеђени да ћете успети пре него што ишта покушате. Можда избегавате јавне говоре и слично јер сте убеђени да би вам се сви смејали.

Или бисте могли непрестано да бринете о небитним стварима за које знате да вам се никада неће догодити.

Ако желиш пустити од свега, морате пустити свог страха од неуспеха и претераног размишљања, и престани да себе узимаш здраво за готово.

Ти си невероватан људско биће; било би узалудно не откључати свој пуни потенцијал. А једини начин да то урадите је да верујете у себе, уместо да размишљате о томе шта би се могло догодити.

10. Ослободите се поређења

  жена у џемперу стоји поред зида са графитима

Да ли се често ухватите да се поредите са лепшом девојком или момком? Или мислите да је на другој страни трава зеленија?

Баш као и суђење, упоређивање је такође дубоко укорењено у наша бића. Стално мислимо да је неко други паметнији, лепши и способнији од нас.

Фокусирајући се на друге људе, заборављамо да похвалимо сопствену јединственост.

Само зато што неко други има нешто што ви немате, то не значи да бисте се требали осећати мање вредним што немате потпуно исту ствар. Поседовање ствари није оно што нас чини срећним!

Дефиниција слободе и среће је у нашим главама. Није у стварима око нас, па је крајње време да престанемо да се поредимо и да желимо да будемо нешто што нисмо.

Свако од нас има своје несавршености и управо то нас чини изразито јединственим и посебним.

Само зато што су неки од ваших пријатеља у вези, а ви сте и даље слободни, то не значи да ћете заувек бити слободни.

Сви имамо свој јединствени пут којим треба да идемо, тако да је поређење са другима само губљење времена. Пуштати потреба да будете као други и да имате ствари које други раде је једини начин да откријете своје право ја.

Такође видети: Изазов 15 дана опраштања: врхунски начин да се крене даље и Пустити

11. Отпуштање беса

  жена стоји на плажи током дана

Љутња је једна од најмоћнијих емоција, способна да уништи наше некада здраве везе , послови и цео живот. Ова емоција је често одговорна за наше импулсивно деловање.

Када смо љути и огорчени, склони смо да кажемо и радимо ствари које иначе не бисмо. Допуштамо овој токсичној емоцији да продре у наше биће, а када то учинимо, само је питање времена када ће она пукнути.

Уместо да се фокусирате само на негативне емоције , морамо да се концентришемо на то како можемо да променимо ситуацију и побољшамо ствари. Викање или туча увек погоршавају ствари, али ми тога често нисмо свесни.

Пуштати љутња значи не дозволити да ова токсична емоција уђе у ваш систем и поремети ваш рад. То значи да се заштитите од негативних исхода и фокусирате се на оно што можете да урадите у овом тренутку.

А ако не можете ништа да урадите поводом тога, онда само пустити од свега. Пустите бес; пустити покушаја да ствари исправе.

Зато што неке ствари нису замишљене да буду исправне – оне треба да буду опроштене и заборављене.

12. Отпуштање страха

  жена у белом топу стоји на обали

Страх је још једна моћна емоција која нас може спречити да достигнемо свој пуни потенцијал. Истина је да скоро половину свог живота проводимо бринући о стварима.

Плашимо се непознатог, плашимо се промена, плашимо се својих одлука. У основи се плашимо страха. Када немамо утицаја на одређене ствари, одмах улазимо у сферу страха.

Постајемо претерано забринути за све могуће исходе. А понекад чак ни не покушавамо да урадимо било шта јер се бојимо неуспеха.

Пуштати страх значи прихватити ствари и дати све од себе сваки дан.

Када знате да дајете све од себе и улажете озбиљне напоре у сваком аспекту свог живота, онда не бисте требали да бринете.

Све што треба да урадите да пустити страха је прихватити све изазове на путу који се зове живот. И биће их доста, али то не значи да их се треба плашити.

Пуштати страх значи знати да дајете све од себе и да сте спремни на најгоре. Осећати се слободним значи веровати уместо да се плашиш.

Када идете кроз живот као ратник, не плашите се битака или бола. Све видите као прилику за развој.

Да бисмо вам помогли да покренете процес, ево неколико инспиративних цитата о пуштати :

61 цитати за отпуштање који ће вам помоћи да откључате крајњу слободу

  жена у белом врху седи на дрвету

1. „Прелепо путовање данашњице може да почне тек када то научимо пустити од јуче.” – Стив Мараболи

2. „Данас очекујте да ће вам се нешто добро десити без обзира шта се догодило јуче. Схватите да вас прошлост више не држи заробљеним. Може и даље да вас боли само ако се тога држите. Пусти прошлост. Једноставно, свет у изобиљу чека.' – Сара Бретнач

3. „Истина је била да је он сада припадао само мојој прошлости и било је време да почнем да је прихватам, колико год да је то болело.” – Таммара Вебер

4. „Нека стварност буде стварност. Нека ствари теку природно напред на начин на који желе.' – Лао Це

5. „Никада не губите драгоцено време, или душевни мир, на послове других – то је превисока цена да бисте је платили.“ – Роберт Грин

6. „Највећи корак ка животу у једноставности је научити да се препустиш.” – Стив Мараболи

7. „Унутрашњи мир се може постићи само када практикујемо праштање. Опрост је пуштајући прошлост , и стога је средство за исправљање наших погрешних перцепција.” – Гералд Г. Јамполски

8. „Пустите извесност. Супротност није неизвесност. То је отвореност, радозналост и спремност да се прихвати парадокс, а не да се бирају стране. Крајњи изазов је да прихватимо себе управо онаквима какви јесмо, али никада не престанемо да покушавамо да учимо и растемо.” – Тони Шварц

  жена у белој хаљини стоји у мору

9. „Невезаност значи отпуштање, а невезаност значи једноставно препуштање. – Стивен Левин

10. „Бол ће те напустити, када се пустиш“ – Џереми Алдана

11. „Ако желиш да заборавиш нешто или некога, никада то не мрзи или га/њу никада не мрзи. Све и свако што мрзиш урезано је у твоје срце; ако желиш да пустиш нешто, ако желиш да заборавиш, не можеш да мрзиш.” – Ц. ЈоиБелл Ц.

12. „Рационална особа може пронаћи мир тако што ће гајити равнодушност према стварима које су ван њене контроле.“ – Поморски Равикант

13. „Отпуштање не значи да више не мариш за некога. То је само схватање да сте једина особа над којом заиста имате контролу.' – Дебора Ребер

14. „Не можемо да се плашимо промена. Можда се осећате веома безбедно у рибњаку у коме се налазите, али ако се никада не упустите из њега, никада нећете знати да постоји нешто као што је океан, море. Држати се нечега што је сада добро за вас, можда је управо разлог зашто немате нешто боље.' – Ц. ЈоиБелл Ц.

15. „Невероватна промена се дешава у вашем животу када одлучите да преузмете контролу над оним над чиме имате моћ уместо да жудите за контролом над оним што немате.“ – Стив Мараболи

16. „Немогуће је живети без неуспеха у нечему, осим ако не живите тако опрезно да бисте могли да уопште не живите, у ком случају нисте успели.“ – Ј. К. Ровлинг

  плавокоса жена у црној мајици са отвореним раменима која стоји поред дрвећа

17. „Пустите да постанете, али никада не препустите предузимању акција. Престаните да очекујете и почните да живите.” – Максим Лагаче

18. „Отпуштање није једнократна ствар, то је нешто што морате да радите сваки дан, изнова и изнова.“ – Досонов поток

19. „Ако желиш да летиш на небу, треба да напустиш земљу. Ако желите да идете напред, морате да се ослободите прошлости која вас вуче доле.” – Амит Реј

20. „Истина је, ако не пустиш, осим ако не опростиш себи, осим ако не опростиш ситуацију, осим ако схватиш да је ситуација готова, не можеш ићи напред.“ – Стив Мараболи

21. „Ако заиста желите да вас људи које волите поштују, морате им доказати да можете преживети без њих.“ – Мајкл Беси Џонсон

22. „Учење пуштања треба научити пре него што научите да добијете. Живот треба дирати, а не задавити. Морате се опустити, дозволити да се то догоди с времена на време, а понекад и да идете напред са тим. То је као чамци. Мотор држите укључен да бисте могли да управљате струјом. А када чујете звук водопада који се све више приближава, средите чамац, ставите најбољу кравату и шешир и пушите цигару све до тренутка када пређете. То је тријумф.” – Реј Бредбери

23. „Останите пријатни да не знате.“ – Ецкхарт Толле

24. „Обнови, ослободи, пусти. Јучерашњи дан је нестао. Не можете ништа учинити да га вратите. Не можете „требало“ да урадите нешто. Можете само нешто УЧИНИТИ. Обнови се. Ослободите тај прилог. Данас је нови дан!” – Стив Мараболи

  жена са црним шеширом стоји на доку и гледа у воду

25. „Дан када сам све разумео, био је дан када сам престао да покушавам да све схватим. Дан када сам упознао мир био је дан када сам све пустио.' – Ц. ЈоиБелл Ц.

26. „Једина ствар коју особа заиста може да уради је да настави да се креће напред. Учините тај велики корак напред без оклевања, без освртања уназад. Једноставно заборави прошлост и крени према будућности.” – Алисон Ноел

27. „Када сте огорчени према другоме, везани сте за ту особу или стање емоционалном везом која је јача од челика. Опраштање је једини начин да се та веза распусти и ослободи.” – Кетрин Пондер

28. „Одаберите неемоционални одговор на било коју ситуацију и видите колико вам живот постаје лакши.“ – Поморски Равикант

29. „Пустити не значи отарасити се. Пустити значи пустити бити. Када дозволимо да будемо саосећајни, ствари долазе и одлазе саме од себе.” – Џек Корнфилд

30. „Не можете да прихватите ту нову везу, тог новог сапутника, ту нову каријеру, то ново пријатељство или тај нови живот који желите, док још увек држите пртљаг последњег. Пусти… и дозволи себи да загрлиш оно што те чека пред твојим ногама.” – Стив Мараболи

31. „Када отпустим оно што јесам, постајем оно што бих могао бити.“ – Лао Це

32. „Волети и пуштати, волети и пуштати, волети и пустити… То је једина најважнија ствар коју можемо научити у овом животу.” – Рејчел Братен

  жена у црном топу са отвореним раменима стоји на терену

33. „Пут љубави је пут без очекивања. Љубав постоји само када постоји потпуно прихватање и нема жеље да се било шта промени.” – Осхо

34. „...када се ослободите својих очекивања, када прихватите живот какав јесте, слободни сте. Држати се значи бити озбиљан и напет. Пустити значи разведрити се.' – Ричард Карлсон

35. „Пусти битку. Дишите тихо и пустите да буде. Нека се ваше тело опусти, а срце омекша. Отворени за све што доживите без борбе.” – Џек Корнфилд

36. „Знајте да је све у савршеном реду, разумели то или не.“ – Валери Сатервајт

37. „Вежбајте да поклањате ствари, не само ствари до којих вам није стало, већ и ствари које волите. Запамтите, то није величина поклона, то је његов квалитет и количина менталне везаности коју превазилазите. Зато немојте банкротирати због тренутног позитивног импулса, да бисте касније пожалили. Размислите о давању. Пажљиво дајте мале ствари и посматрајте менталне процесе који се одвијају уз чин ослобађања мале ствари која вам се допала.” – Хјустон Смит

38. „Нисам оно што ми се догодило, ја сам оно што бирам да постанем.“ – Карл Јунг

39. „Лако је пустити људе заокупљене собом. Изазов је отпустити некога до кога вам је стало и изузетно је тешко напустити идеал и веру у некога, јер оно што погоршава разочарење сазнањем да нису они каквим се представљају је издаја тога. ” – Дона Лин Хоуп

40. „Живот иде даље, а требали бисмо и ми.“ – Спенсер Џонсон

  жена која стоји на стени и гледа у планину

41. „Можете да упознате некога ко је баш прави, али он можда није намењен вама. Раскинеш, изгубиш ствари, никад се више не осећаш исто. Али можда би требало да престанеш да се питаш зашто. Можда бисте то требали прихватити и наставити даље.' – Вина Ефенди

42. „Хоћете ли дозволити да се свет око вас промени док ви стагнирате? Нека ово буде време када одбаците старе навике које су ометале вашу срећу и успех и коначно дозволите свом највећем ја да процвета.” – Стив Мараболи

43. „Шта се дешава када се препустиш, када те снага напусти и тонеш у мрак, када ти или било ко други ништа не можеш да урадиш, колико год да си очајан, ма како се трудио? Можда сте тада, када немате ни поноса ни моћи, спасени, доведени до незамисливо велике награде.” – Марк Халперин

44. „Направите корак уназад и схватите да је већина ствари ометања.“ – Максим Лагаче

45. „Шта год дође нека дође, шта остане нека остане, шта оде нека оде.” – Папаји

46. ​​„Лепота је свуда око нас, а светлост нас проналази када схватимо да смо сви део те лепоте и вредни неговања. Ако било кога презиремо, идемо да презремо себе. Видите све као лепе, чак и ако одлуче да виде себе кроз вас, као мање од тога. Имамо моћ да видимо за свакога и да будемо одраз онога што они тек виде.” – Том Алтхаус

47. „Одустајање није одустајање, то је одабир да усмерите пажњу на нешто важније. Престанак не значи губљење самопоуздања, већ схватање да постоје вреднији начини на које можете да проведете своје време. Одустајање није прављење, већ учење да будете продуктивнији, ефикаснији и ефикаснији. Одустајање је отпуштање ствари (или људи) које исисавају живот из вас како бисте могли да радите више ствари које ће вам донети снагу.” – Осаии Осар-Емокпае

48. „Некоме иде добро ако године макар мало побољшају нечију способност да се задржи на том виталном труизму: ’И ово ће проћи.’“ – Ален де Ботон

  жена са плавим шеширом седи на трави

49. „Нису делања других оно што нас мучи (јер те поступке контролише њихов управљачки део), већ су то наше сопствене процене. Зато уклоните те пресуде и решите да се ослободите свог беса и он ће већ нестати. Како пушташ? Тако што ћете схватити да такви поступци нису срамотни за вас.” – Марко Аурелије

50. „Свакодневно се убеђуј да си вредан доброг живота. Ослободите се стреса, удахните. Останите позитивни, све је у реду.” – Немачка Кент

51. “ Пустити некога кога волимо је најтежа ствар коју ћемо икада урадити. Неки људи се никада не предају љубави из страха да ће бити повређени. Али не волети, не осетити огромну радост коју то доноси, била би далеко гора врста смрти.” – Голдие Хавн

52. „Не тражите, не тражите, не питајте, не куцајте, не захтевајте – опустите се.” – Осхо

53. „Усудите се да живите препуштајући се.“ – Том Алтхаус

54. „Пусти и иди даље од живљења сна, сањајући стварност, у стварност изван сна.” – Том Алтхаус

55. „Као емпатији, од виталног је значаја да научите како да задржите простор за своје емоције, чак и оне најболније. Ако се усидрите у свом даху, можете научити како да присуствујете емоционалној енергији других у себи, а да се не везујете за ове сензације.” – Матео Сол

56. „Чини се да су све више препрека проблеми других људи који се стварају на путу да се један блокира, да се примети? Понекад приметите пре времена и одвојите време да их приметите, чини руку делом руке која вас грли. Препреке постају мостови да обоје пређу, чак и ако су у супротним смеровима. – Том Алтхаус

  жена у наранџастој хаљини шета пољем

57. „Ствари понекад иду нашим путем, а понекад не. Све што можемо да урадимо је да се посветимо својој професији, дајући све од себе, али емотивно препуштајући се исходу. Зашто? Јер ако смо опседнути исходом, никако не можемо поштовати садашњи тренутак.” – Кристофер Дајнс

58. „У кинеској метафизичкој традицији то се назива ву-хсин или „идеалност“, што означава стање свести у коме се једноставно прихватају искуства онаква каква долазе, без мешања у њих с једне стране или поистовећивања са њима с друге стране. Човек их не осуђује, не ствара теорије о њима, не покушава да их контролише или покушава да промени њихову природу на било који начин; човек им дозвољава да буду слободни да буду управо оно што јесу. „Савршен човек“, рекао је Чуанг-цу, „користи свој ум као огледало; ништа не схвата, ништа не одбија, прима, али не задржава.“  – Алан В. Вотс.

59. „Само имајте на уму: што више ценимо ствари које су ван наше контроле, то имамо мање контроле.“ – Епиктет

60. „Ипак, воља и моћ не могу постојати једно поред другог. Мотивација не долази у питање када се потпуно предате садашњем тренутку. Мотивација да се чини, да се предузме акција, да се повлаче потези, природно долази из ове предаје.” – Кели Мартин

61. „Што пре излечимо своје трауме, пре ћемо се ослободити људи који су нас повредили. Мрзећи их, држимо их. Не можемо да излечимо.' – Вироника Тугалева

Отпустити све значи пронаћи себе!

  жена стоји у близини сунцокретовог поља током дана

Не можете престати да размишљате о превише Шта ако - О томе твоја прошлост лоши односи , мишљења других људи и шта ће се даље десити.

Док се давиш у мрачном понору свог ума, ти то потајно желиш пустити од свега.

Желите пустити оф емоционални бол која се накупила у вашем уму и телу. Надате се да ћете пусти љутњу и токсични спектар негативне емоције .

Желео би да имаш а Нови живот без бола, борбе и жаљења.

И ја сам желео исте ствари као и ти. Половину свог живота сам боравио у прошлости и размишљао о будућности, а да то нисам ни знао.

Нисам схватио да сам то пуштао страха, беса, поређења, везаности које изазивају зависност, конзумирања жеља и других горе наведених ствари значи да себи дате простор и време да пронађете своје право ја.

Има толико ствари у животу које нас спречавају да откључамо свој прави потенцијал и зато је то неопходно пустити од њих.

Што сам се више фокусирао на то да схватим шта сам могао другачије да урадим у прошлости, осећао сам се збуњеније и изгубљеније.

Прошлост сам доживљавала као нешто што треба објаснити, па сам је изнова проживљавала у глави.

А будућност је била нешто чега сам се плашио, па сам мислио да ако се припремим за сваки могући исход, избећи ћу разочарања. И момче, да ли сам погрешио.

Фокусирајући се на ствари које су ме исцрпљивале, намерно сам лишио себе слободе. Али, сада схватам да је живот право чудо и било би штета да га потрошите на непрестану бригу, осуђивање или упоређивање.

Сада схватам да је требало пустити свега да би све постигао!

Такође видети: Будите довољно јаки да Пустити Шта год вас чини несрећним

  Како пустити све: 12 тајни крајње слободе