7 фаза излечења након вербалног токсичног злостављања - Јануар 2023

  7 фаза излечења након вербалног токсичног злостављања

Вербално злостављање је најбржи начин да се умањи и коначно уништи нечије самопоштовање. Игре ума и контрола у потпуности прождиру ваш живот, а након неког времена ваш живот губи сваки центиметар лепоте коју је имао.



Након што се емоционално и вербално злостављана , мрак се спушта над тобом. Почињете да видите злостављање иако злостављање није присутно јер је то врста живота на који сте се до сада навикли.

Страхови вас преузимају и улазите у режим заштите, градећи зидове око себе високо. Све то због једне сиромашне и несигурне особе која је морала да те натера да се осећаш као говно, да би имала осећај супериорности.





Истина је да је у скоро свим случајевима вербалног и емоционалног злостављања жртва много боља од насилника у сваком могућем смислу. То је главни разлог зашто је жртва злостављана.

Вербални злостављач може учинити да се осећате као да губите разум, а сваки осећај стабилности је нестао.



Пре него што пређете у режим лечења, морате признати себи да је особа са којом живите или излазите насилник.

Не стидите се тога. Не кривите себе јер ништа нисте могли да урадите да то спречите, и нема шансе да сте знали да је он таква особа.



Морате се помирити са чињеницом да сте злостављани. Знам да су ти проблеми и траума кроз коју сте прошли изгледа неподношљиво, али верујте ми, није.

Сада мислите да се никада нећете опоравити. Мислите да ћете остати оштећени до краја живота. Али, то није тачно. То је само одраз стања у којем се тренутно налазите.

Али верујте ми, и ово ће проћи.



Како се излечити након емоционалног и вербалног злостављања:

Садржај Прикажи 1 1. Не верујте у лаж два 2. Тражите подршку и љубав 3 3. Почните да верујете да сте довољно добри 4 4. Одвојите време да опростите себи 5 5. Користите природу као средство за лечење 6 6. Опростите свом насилнику 7 7. Фокусирајте се на нешто друго и изаберите љубав

1. Не верујте у лаж

Шта год да вам токсична особа каже је лаж. Не верујте тим речима јер се каже да вас само повређују. То је њихов примарни циљ - да се осећате безвредно. Јер људе без самопоштовања је лакше контролисати.

Али нико није од камена, па чак и речи потпуног странца могу се увући до вашег срца и претварати се да су истините.



Морате се борити против тих лажи, активно бирајући које ћете речи примити к срцу, а којима ћете окренути леђа.

2. Тражите подршку и љубав

Након што сте били емоционално и вербално злостављани, потребне су вам огромне количине љубави. Потребан вам је неко да вас држи или слуша. Потребно вам је уверавање - неко ко ће вам рећи све ће бити у реду.



Ако то не тражите, нико вам неће дати оно што желите. Људи не могу да читају мисли, а понекад када сте повређени, други то можда неће одмах препознати.

Дакле, тражите помоћ. Тражите љубав када вам је потребна и права особа ће препознати ваш вапај за помоћ.



3. Почните да верујете да сте довољно добри

Урадите све што је потребно да заборавите везу у којој сте били и радите на томе да вратите своје самопоштовање. Бити сам. Исплачи хиљаду суза. Вриштите, вичите или идите међу људе и дружите се. Урадите све што вам се чини како треба у овом тренутку.

Сви смо различити једни од других и не радимо на исти начин. Некима од нас је потребна усамљеност; некима од нас треба друштво. Шта год вам треба, узмите и вратите своје самопоштовање јер сте довољно добри.

4. Одвојите време да опростите себи

Опраштање је тешко, а када треба да опростите себи, још је теже. Морате се помирити са чињеницом да вас је особа којој сте веровали издала и одвела на криви пут. Довољно је тешко замислити да вам се то дешава, а камоли да прихватите да се то заиста догодило.

Издана особа постаје чувана и гради зидове око себе, покушавајући да се искључи од емоција које је чине рањивом. Затварање унутра може донети само више штете. Много је здравије отворити се болу и прихватити га. Лакше ћеш себи опростити и кренути даље.

5. Користите природу као средство за лечење

Ићи у шетњу. Удахните снагу коју вам природа нуди. Опустите свој ум и своје тело. Живите у том тренутку и отпустите све остало што вам је на уму.

Када вас негативност прождире, окрените се дрвећу и свежем ваздуху јер ће природа увек бити ту да вам опусти ум и покаже колико свет може бити леп.

6. Опростите свом насилнику

Знам да је ово готово немогуће за вас да прочитате, а камоли да урадите. Али, насилници су људи којима је потребна помоћ. У почетку сте бесни због ствари које вам је ваш злостављач урадио, али оно што морате да схватите је да зло засеје семе у најпогодније тло.

Ти насилници су изгубљени људи који су залутали и незадовољни собом. Они траже одобрење и моћ мучећи друге. А њима је то прави пут. Они не знају другачије. Потребна им је стручна помоћ.

Опрости им. Ослободите се лошег семена које имате у себи и наставите са својим животом.

7. Фокусирајте се на нешто друго и изаберите љубав

Усредсредите се на то да постанете бољи и заборавите на злостављање кроз које сте прошли. Кад год вас живот потресе и почнете да сумњате у себе, сетите се да желите да будете бољи; желиш да вратиш себе старог.

И на крају, на вама је да ли ћете се излечити или не. Сви смо суочени са избором. Можемо изабрати самољубље или можемо изабрати самопрезир.

Дакле, шта ће то бити?

  7 фаза излечења након вербалног токсичног злостављања