5 невероватних начина да олакшате своје тешко срце - Април 2023
Када је ваш ум заузет, није необично да вас преплави и лако омета, али добра ствар у вези са нашим умом је то што увек може да пронађе начин да обради ствари и пусти у неком тренутку.
Али када је у питању ваше срце, то није тако једноставно.
Наша срца су превише нежна. У њима је толико љубави, радости, среће, туге, љутње, љутње и то је тешко обрадити одједном.
Када су у питању наша срца, она су најрањивији део нас, а када постану тешка, може нам се заиста смрачити.
Наша срца понекад преузимају превише ствари, и то нам узима прави данак. Не пуштају их тако лако као наше главе, и терају нас да постављамо питања попут:
- Зашто се овако осећам?
- Да ли ће овај осећај икада проћи?
- Како ћу проћи кроз ово?
- Да ли ме неко уопште разуме?
И понекад је тешко наћи излаз из тога. Осећате се заробљеним и немате начина да побегнете.
ти искључити од света и одлучите да сте завршили са отварањем. Због тога се осећате угушено, па једноставно прекинете везу јер је тако лакше.
Тада постајеш апатичан, гранично депресиван и затворен од свих који те воле и желе да помогну. Почињете да се осећате усамљено и беспомоћно без ичега што би вас мотивисало да кренете напред.
Опште је познато да срце жели оно што срце жели, али ви нисте беспомоћни!
Постоје начини да умирите своју душу и да олакшате своје тешко срце. Само морате бити вољни да покушате.
Ево неколико начина који су ми помогли да се носим када сам се осећао најмрачнијим, и који су ми заиста помогли да олакшам моје тешко срце и вратим ме девојци за коју сам знао да јесам.
Надам се да могу да вам помогну колико и мени.
Садржај Прикажи 1 Почните све записивати два Покушајте да нађете благослов у свакој невољи 3 Дајте себи времена да се излечите 4 Предузети 5 Поделите своје тешко срцеПочните све записивати
Овај једноставан корак може вам помоћи да се ослободите свих оних емоција које вас муче и које вам не дозвољавају да лако дишете.
Када све своје мисли пренесете на парче папира, осетићете олакшање и утеху, јер сте успели да их некако изразите и преместите из срца негде где вас не могу толико оптеретити.
Научио сам на тежи начин да када реагујете са љутог места, кажете ствари које касније желите да никада нисте имали.
Обично допуштате да ваше емоције превладају над вама, а на крају претерано реагујете и убрзо након тога пожалите.
Због тога је паметно да запишете све што вас узнемирава, јер када то пишете, полако пуштати од тога, и ваш ум је јаснији и мање је вероватно да ћете деловати импулсивно.
Уместо тога, ово обрађујете на здрав начин и реагујете са стабилног, мирног места.
Покушајте да нађете благослов у свакој невољи
Када пролазите кроз тешке ствари због којих вам је тешко да размишљате и осећате јасно, може бити прави изазов видети да би нешто добро могло да изађе из тога.
У свакој трагедији, у сваком слому срца иу сваком изазовном периоду, крије се благослов.
Није увек лако видети га, и може вас учинити лудим ако покушавате да га пронађете, али постоји.
Понекад је важно да се само пустите да прођете кроз шта треба да прођете, да бисте схватили неке ствари након што прође.
Ти благослови обично долазе у облику епифаније која вас чини да видите тачно зашто се то морало догодити.
Требало је да те научи нечему. Можда је то требало да вас натера да видите своју снагу и да вам помогне да схватите колико сте отпорнији него што сте мислили!
Кроз коју год борбу пролазите, будите отворени да вас она нечему научи.
У свакој ситуацији има доброте и када имате наде, увек ћете бити отворени за добре ствари.
Дајте себи времена да се излечите
Не журите ни са чим. Не питајте се колико ће вам времена требати да се излечите од овога.
За сваку ствар је потребно време које је потребно да се врати на здраво место, а журба неће учинити да се то догоди брже. То ће вам само изазвати већи унутрашњи стрес.
Дај му времена. Излечење је процес који захтева време и нико вам не може рећи тачно колико времена ће вам требати Пређи преко тога некога или да се опорави од трагедије.
Срце има свој темпо. То ће бити процес, зато немојте журити.
Познајете себе боље од било кога, и када почнете да осећате да вам је тежина скинута са рамена, знаћете да сте на путу.
Предузети
Када сте на том потопљеном месту, и осећате се безнадежно и беспомоћно, најлакше је пустити се да пропадате.
Не захтева никакав напор. Само престаните да покушавате, престаните да размишљате и дозволите да вас уништи изнутра.
Али храбра ствар је предузети акцију. Узмите ствари у своје руке. Будите тај који одлучи да је довољно и почните да радите нешто што ће вам помоћи да постанете бољи!
Понекад су најмање победе оне које на крају направе највећу разлику. Не можете помоћи свима на овом свету, али погледајте око себе.
Пронађите ту једну особу за коју знате да можете помоћи, а онда то урадите! Нека се та особа осећа боље него што се тренутно осећате.
Ово ће учинити да се осећате немерљиво мање анксиозно и оставиће вам осећај сврхе.
Не дозволите никоме да вам каже да нисте довољни или да ваш дар није довољан. То је!
Невероватни сте и способни сте за много више него што тренутно мислите. Не дозволите да се ваше тешко срце поквари са вашом перцепцијом о себи.
Ако будете допринос нечијој срећи, олакшаћете ваше тешко срце.
У временима туге и туге, најгора ствар коју можете учинити за себе је да се изолујете и не пуштате никога унутра.
Знам да је то најлакше... и да не желите да делите, нити сте у стању да објасните количину туге коју осећате. Тако да је лакше држати га унутра.
Али храбро је позвати пријатеља, члана породице или партнера.
Свако са ким сте блиски и кога познајете може вам помоћи у овом тешком времену, а да вам ништа не треба заузврат.
Неко ко ће то желети буди тамо јер им твоја срећа значи цео свет.
Будите храбри да тражите помоћ. Поделите своју тугу. Помозите им да вам помогну! Можда ћете наћи некога ко може да саосећа са вама јер је прошао кроз исту ствар.
Дељење је брига! То није само клише. То је истина.
Када сте у могућности да направите први корак и разговарате са неким, а да ништа не задржавате, то је доказ да вам иде много боље него што мислите.
Зато дајте некоме шансу да допринесе вашој срећи и поново дођите до тог здравог места.
Оставите се отвореним да поново пронађете своје светло и не дозволите да га ваше тешко срце помрачи.
Овај осећај који вас изједа ће проћи. Само прво морате да прођете кроз тежи део, пре него што поново пронађете своје светло водиље.
