18 једноставних начина да себи будете приоритет на начин на који заслужујете - Јануар 2023

  18 једноставних начина да себи будете приоритет на начин на који заслужујете

Када је био последњи пут урадио си нешто за себе и само за себе? Ако не можете да се сетите, онда је крајње време да научите да себи будете приоритет!



Ви дајете приоритет потребе других , ви се носите са свим тим задацима и изазовима на а свакодневно и никада не додајете „неке ме тиме ’ своме листа обавеза .

Туђа срећа и благостање су важно за вас али то не значи да не треба да дате приоритет својим сопствене потребе такође!





Ужурбани начин живота, рокови и гомила обавеза (посебно оних досадних) не остављају вам много простора за квалитет време сам или брига о себи ат тхе Крај дана .

Међутим, то треба да разумете стављајући себе као приоритет значи улагати у своју срећу!



А ако још увек нисте убеђени, ево неколико проклето добрих разлога зашто би требало да одмах себи будете приоритет!

Зашто је да себи будете приоритет најбоља ствар коју можете учинити за себе?



Јер:

Садржај Прикажи 1 1. Не можете бринути о другима ако прво не пазите на себе два 2. Начин на који се понашате према себи учи друге како да се опходе према вама 3 3. И зато што то заслужујете! 4 1. Престаните да правите изговоре 5 2. Преузмите контролу над својим одлукама 6 3. Реците ДА вођењу својих страсти 7 4. Водите рачуна о свом телу 8 5. Негујте свој ум 9 6. Уклоните све облике токсичности из свог живота 10 7. Поставите реална очекивања Једанаест 8. Направите дневни ритуал 12 9. Дозволите себи да прихватите несавршеност 13 10. Започните дневник захвалности 14 11. Верујте свом стомаку петнаест 12. Дозволите себи паузу с времена на време 16 13. Вежбајте свакодневне афирмације 17 14. Затражите помоћ када је потребна 18 15. Препустите се себи 19 16. Тражите оно што заиста желите и требате двадесет 17. Верујте у себе двадесет један 18. Изађите из своје зоне удобности 22 Живи воли Смеј се!

1. Не можете бринути о другима ако прво не пазите на себе

  жена у белој мајици стоји поред биљака

Често заборављамо чињеницу да не можемо помоћи другима ако прво не помогнемо себи. Не можемо да волимо друге ако прво не научимо да волимо себе. А листа се наставља и наставља.



Све почиње од ТЕБЕ. Ако желите да се бринете о другима, морате бити сигурни да сте способни за то. А то ћете учинити тако што ћете се прво побринути за себе – тако што ћете себи поставити приоритет.

Верујте ми, у томе нема ничег лошег или себичног. То је неопходно и то је нешто о чему не бисте требали размишљати двапут.

Ако уложите сав свој труд да помогнете другима и задовољите њихове потребе, временом ћете постати уморни и исцрпљени.



Нећете имати толико енергије колико сте имали раније. И временом више нећете моћи да задовољите њихове потребе јер сте занемарили своје.

Дакле, брига о себи прво, а затим о другима може бити најбоља опклада и за вас и за оне до којих вам је стало.



2. Начин на који се понашате према себи учи друге како да се опходе према вама

  жена у црвеној хаљини гледа у море

Ако намерно занемарите своје сопствене потребе , послаћете другима (својој породици, пријатељима или партнеру) поруку да је у реду да се и они тако понашају према вама.



Водећи рачуна о себи или не чинећи то, постављате стандарде за друге људе.

Ако стално скачете на сваку жељу и захтев, дајете до знања другим људима да је сасвим у реду да очекују од вас да се тако понашате све време.

И тада почнете да се осећате узети здраво за готово и нецењено.

Међутим, они то не знају; виде само жену или мушкарца који је спреман да учини све и све за оне које воле и до којих им је стало.

То постаје стандард и када нешто постане стандард, заиста је тешко то заменити новим скупом правила.

Ако наставите само да дајете не тражећи ништа заузврат и без давања приоритета себи, научићете их да је то сасвим у реду.

Ако сте родитељ, ваша деца би могла да имитирају ваш стил у будућности и ето га: бескрајни ланац неиспуњених приоритета и жеља.

Дакле, раскините тај ланац данас јер то дугујете себи и другима.

3. И зато што то заслужујете!

  жена у црвеној хаљини седи на дрвеном доку

Као и свако друго људско биће на земљи, заслужујете да будете срећни. Ви сте невероватна, јединствена особа са својим сопствене потребе , жеље и жеље које не треба занемарити, већ их испунити.

Баш као што помажете другима да остваре своје снове, заврше домаћи или задатке, организујете догађај и тако даље, ви заслужујете исту ствар заузврат. Заслужујеш да будеш најбоља верзија себе!

Постоји само један начин да се то постигне, а то је вежбање самољубље , самопоштовање и самосвест . Оног тренутка када постанете свесни свега тога, видећете свој прави потенцијал.

Видећете да сте незаустављиви!

Не можете да водите битке других људи ако прво не научите да водите своје. Не можете усрећити друге ако прво не усрећите себе.

Ово су златна правила живота и једини принципи по којима треба да живите.

Рођени сте као јединствена индивидуа и сами долазите на овај свет, што значи да заслужујете да себи будете приоритет, јер ако то не учините, нико други неће.

Ат тхе на крају дана, све што имате сте сами. Сами сте са својим мислима и ако те мисли не вриште самољубље и срећа, онда знаш да радиш нешто погрешно.

Онда знате да је време да себи будете приоритет!

18 једноставних начина да постанете ваш приоритет број један

1. Стани правдајући се

  жена плута на води на сунчевој светлости

Први корак да себе учините приоритетом јесте да научите да престанете да правите изговоре попут: Немам времена за физичку активност, да идем у шетњу, медитирам или слично.

И сами знате да је ово лаж. Уз мало организације, све је изводљиво.

Уместо да се фокусирате само на задовољавање потреба других људи, ваших рокова и обављања кућних послова, време је да се усредсредите на то да будете срећни и задовољни.

Време је да признате себи да заслужујете да себи будете приоритет уместо да се само оправдавате!

2. Преузмите контролу над својим одлукама

  жена у црвеном топу седи за столом током дана

Престаните да дозвољавате другима да вам говоре шта да радите и престаните да кажете свима „Да“. Време је да преузмете контролу над својим одлукама и учините оно што је најбоље за вас.

Ако желите да будете приоритет, морате да научите да кажете „Не“ људима и стварима које вас не занимају и које вас не испуњавају.

Важно је да останете искрени и верни себи и зато треба да избегавате да радите ствари које вам не одговарају.

3. Реците ДА вођењу својих страсти

  жена у смеђој блузи слика док седи за столом

Које су ствари због којих се осећате срећним, испуњеним и инспирисаним? Да ли је то певање, цртање, кување, плес, играње, писање?

Ваше страсти су срж вашег бића, суштина ваше среће, па је крајње време да кажете „Да“ да бисте их пратили.

Ако имате изузетно заузет распоред, можете певати док кувате или можете плесати док чистите. Шта год да радите, само не дозволите да ваше страсти нестану.

Морате одржати живом ту искру у очима која вас чини оним што јесте!

4. Водите рачуна о свом телу

  млада жена у ружичастом топу џогира

Ваше тело је ваш храм и ваше физичко здравље заједно са вашим Ментално здравље требало би да буде ваш приоритет број један.

Ако немате времена да редовно идете у теретану, можете га добити откуцаји срца иде ходањем или џогирањем.

Пазите шта уносите у своје тело јер знате шта кажу: „Ти си оно што једеш“.

Ако желите да будете фит и здрави, морате јести здраву храну и ослободити се свих оних нездравих навика попут прекомерне конзумације алкохола, брзе хране и слично.

Зашто? Зато што то дугујете себи и заслужујете да будете срећни!

5. Негујте свој ум

  жена држи жути цвет док стоји на отвореном

Слично као „Оно што једеш“, постоји још једна популарна изрека: „Ти си оно што мислиш“. Негативан начин размишљања је, далеко, једна од најканцерогенијих ствари у животу (а ми тога често нисмо ни свесни).

Неговати свој ум значи прихватити позитивно размишљање и увек се трудити да нађете сребрну поставу у свакој ситуацији.

Али понекад ће бити ствари које су ван ваше контроле и нећете моћи ништа да урадите поводом њих.

У том случају морате смоћи храбрости да прихватите ствари које не можете да промените. Морате остати позитивни и веровати да се све дешава са разлогом.

6. Уклоните све облике токсичности из свог живота

  жена у белом купаћем костиму седи на стени и гледа у море

Када неко помене реч „токсичност“, прво што вам падне на памет је токсични људи , јел тако? Па, нисте сами у томе.

Многи људи мисле да постоји само један облик токсичности у њиховом животу, а то су негативни људи.

Али истина је да постоји толико много облика који се често занемарују, а то су: друштвени медији , брза храна, незадовољавајућа каријера, љубомора, жаљење итд.

Ако из свог живота уклоните само токсичне људе и игноришете претходно поменуто, ваш живот ће и даље бити испуњен негативношћу, само из различитих извора. Зато је важно циљати све њих и ослободити се.

7. Поставите реална очекивања

  жена која стоји на стени и гледа у планину

Нереална очекивања су један од највећих извора незадовољства, па је један од начина да себи поставите приоритет јесте да себи поставите реална очекивања.

Без обзира да ли студирате или радите, своје циљеве и очекивања морате да поставите у складу са својим могућностима и могућностима.

Никада не треба да тражите савршенство и никада не треба да мислите да сте мање вредни ако не успете да постигнете одређене ствари.

Постављајући реална очекивања, смањићете потенцијална разочарања и повећати своју срећу.

8. Направите дневни ритуал

  жена медитира док седи на кревету

У модерним временима као што је ово, од суштинског је значаја да креирате свакодневни ритуал који ће вам помоћи да се напуните и ослободите све негативности.

Међутим, овај дневни ритуал не мора бити нешто велико. То може бити медитација, одлазак у шетњу, бављење нечим креативним или слично.

Ваш свакодневни ритуал ће вам помоћи да себе учините приоритетом у свом свакодневни живот и то је једино важно!

9. Дозволите себи да прихватите несавршеност

  жена стоји на планини током изласка сунца

Па шта ако не изгледате као модел, ако имате ожиљак на телу или ако радите ствари на свој начин које су далеко од савршенства? То је више него у реду и пожељно је!

Дозволите себи да прихватити несавршеност јер то си ти. Ви сте несавршено људско биће и зато никада не треба да тежите да постигнете савршенство у било ком облику.

Дозволите себи да видите лепоту у својим чудностима и манама јер вас то чини заиста јединственим и посебним!

10. Започните дневник захвалности

  жена пише на папиру док седи на трави

Постоји једна ствар коју често заборављамо да вежбамо свакодневни живот а то је захвалност.

Проводимо толико времена сањајући и размишљајући о стварима које бисмо желели да имамо, али ретко изражавамо захвалност за ствари које већ имамо. И зато вођење дневника стене!

Ако желите да привучете више позитивних ствари у свој живот, мораћете да вежбате захвалност тако што ћете започети а дневник захвалности .

Претварајући своје мисли у захвалност на Крај дана ће подстаћи ваш позитиван начин размишљања и припремити вас за изазове следећег дана.

Такође видети: Када излазите са јаком женом, бићете њен други приоритет

11. Верујте свом стомаку

  жена у ружичастој блузи гледа кроз прозор

Да ли знате онај гласић у вашој глави који вам говори да урадите нешто (или боље речено не) или вас упозорава на ствари? Тај гласић који се често занемарује је ваша интуиција (ваша црева).

Поставити себе као приоритет значи веровати свом стомаку и ономе што ваше тело и ум покушавају да вам кажу.

Уместо да се фокусирате само на речи других људи, морате да погледате дубље у себе и наћи ћете одговоре на своја питања. Наћи ћете решења за своје проблеме.

12. Дозволите себи паузу с времена на време

  жена у црном топу седи на стени

Запамтите да не морате да радите све или да будете свуда у исто време. У реду је узети а пауза у утакмици када сте уморни или уморни. Ти си ипак само човек.

Оно што не можете да урадите данас, завршићете сутра. Притискање на себе и присиљавање да урадите више него што сте у стању у овом тренутку је рецепт за катастрофу.

Ресетујте своје мисли и напуните се тако што ћете направити паузу и уживати радећи нешто што вас чини срећним.

13. Вежбајте дневне афирмације

  жена у браон топу стоји поред зида

Подсећајте се сваког дана на своју праву вредност и колико сте посебни. Вежбајте позитивно разговор са самим собом имплементирајући свакодневне афирмације у свој живот.

Понављајте себи позитивне реченице попут: „Доста сам. Способан сам да постигнем шта год зацртам. Ја сам лепа и посебна.”

Свакодневне афирмације ће подићи ваше самопоуздање и помоћи вам да се носите са животним изазовима.

14. Затражите помоћ када је потребна

  две жене које користе лаптоп у затвореном

Запамтите да не морате све да радите сами. У реду је тражити помоћ када нисте сигурни како да урадите нешто или када не можете сами.

Поставити себи приоритет значи признати себи да нисте робот и понекад вам је потребна и помоћ других људи, што је више него у реду.

15. Препустите се себи

  жена чита књигу док седи поред прозора

Направи списак ствари желите да урадите за себе данас, сутра или следеће недеље. Прочитај добра књига , дуго се купајте, једите своју омиљену храну, гледајте ТВ емисије или радите шта год вас чини срећним.

Размазите се уживањем радећи ствари које волите. Уместо да своје слободно време проводите помажући другима, учините да се осећате посебно фокусирајући се на мале ствари које вам много значе.

16. Тражите оно што заиста желите и требате

  жена разговара са женом док седи за столом

Уместо да се задовољите осредњошћу, увек тражите од других оно што заиста желите и требате! Рецепт за срећу је у давању и примању, а не само у давању.

Да бисте могли да примите, потребно је да кажете шта очекујете, желите и требате.

Ви сте сами одговорни за своју срећу и благостање и никада не треба да кривиш друге ако ти не дају оно што желиш ако их ни не питаш.

Међутим, ако ви тражите шта желите и не узвраћају, онда припадају категорији која се зове токсични људи и боље вам је без њих.

17. Верујте у себе

  плавокоса жена са наочарима наслоњена на зид

Веровање у себе је кључ за лични развој . Ако мислите да нешто не можете да урадите и стално се потцењујете, нећете моћи да напредујете.

У свету пуном поноса, предрасуда и осуда, морате научити да верујете у себе, јер ако ви не верујете, нико други неће.

Морате да пошаљете поруку свету да сте способни да постигнете било шта ако желите. И бићеш незаустављив.

18. Изађите из своје зоне удобности

  жена са шеширом весла чамцем у језеру

Упадање у колотечину је дефинитивно једна од најпопуларнијих болести модерног живота. Пробудиш се, идеш на посао, дођеш кући, гледаш ТВ, одеш на спавање и сутрадан све радиш изнова.

Ако желите да живите свој живот пуним плућима и остварите свој потенцијал, морате изаћи из своје зоне удобности, радити узбудљиве ствари, суочити се са својим страховима и уживати у свакој секунди.

Живи воли Смеј се!

  жена се смеје док седи на жутом цветном пољу

Живите сваки дан као да вам је последњи, ширите љубав и не заборавите да се смејете. Поставите себи приоритет тако што ћете хранити свој позитиван начин размишљања и веровати да сте управо тамо где треба да будете управо сада!

Не плашите се да плачете када је потребно и не стидите се да се смејете када сви око вас плачу.

Запамтите да живот није увек црно-бео, већ је то милион нијанси сиве и једини начин да будете истински срећни је да их откријете и прихватите.

Такође видети: Брига о себи Савети: Како се заљубити у бригу о себи

  18 једноставних начина да себи будете приоритет на начин на који заслужујете